Застуда - це легке вірусне захворювання верхніх дихальних шляхів. Більшість дітей в середньому застуджуються 4-8 разів на рік. Існує понад 200 вірусів, здатних викликати застуду. Застуда - це розлад, який можна вважати загартовуванням молодої та незрілої імунної системи, і деякі діти страждають на мігрень у перші пару місяців після того, як пішли до дитячого садка і зіткнулися з новими для їхнього організму вірусами.

Застуда

Застуда може бути проявом тимчасового зниження опірності організму, яке найчастіше спричинене недостатнім відпочинком. Занадто багато жирної їжі, стрес або перебування в холодних і вологих умовах також можуть спричинити застуду, знижуючи опірність організму. Так звана "бабська байка" про те, що людина може застудитися, промокнувши і змерзнувши під дощем, є інтригуючою. Наукова медицина висміяла це припущення, як тільки були ідентифіковані віруси, що викликають застуду. Це дійсно відображає неймовірну зарозумілість медицини, яка вірить, що наука в руках лікарів викорінить хвороби.

Ми все ще чекаємо! Я регулярно чую, як люди висміюють ідею про зв'язок між холодом і застудою. Реальність така, що обидва варіанти правильні. Вчені-медики хотіли б, щоб ми думали, що віруси добре відомі і зрозумілі. Але це не так. Хоча те, що було вивчено, становить значний масив знань, насправді ми все ще знаємо про віруси дуже мало. Ми знаємо, що деякі з них викликають звичайні застуди, з якими стикалася більшість з нас, і припускаємо, що інших причин не існує. Навіть якщо це припущення справедливе, ми знаємо, що віруси-збудники не обов'язково викликають застуду у більшості людей, які піддаються їхньому впливу.

Подивимось...

Чому ж одні хворіють, а інші ні? Відповідь дає епідеміологія - наука, яка вивчає закономірності здоров'я і хвороби цілих популяцій, а не лише окремих людей. Ми виявили, що будь-яка хвороба виникає за певного набору умов, які можна описати як "хазяїн", "збудник" і "середовище". Перш ніж хтось підхопить застуду, або, точніше, захворіє на неї, має бути відповідний збіг факторів.

Господар - це людина, представник - вірус, а середовище - це те, де і як вони зустрічаються. Давайте розглянемо дитину та застуду. Якщо дитина (хазяїн) має сильний імунітет з фантастичною імунною системою, а представник (вірус) слабкий, і навколишнє середовище не підриває хазяїна і не додає сили посереднику, то шанси на те, що дитина одужає, або, можливо, матиме дуже коротку і легку застуду, дуже високі.

Навколишнє середовище

Як навколишнє середовище може це змінити? Ну, скажімо, фізичне середовище суворе (можливо, холодне і вологе), це може знизити імунітет, в результаті чого ослаблений хазяїн з набагато більшою ймовірністю може застудитися або застудитися ще сильніше. Як це може змінити брокера? Можливо, шляхом створення соціального середовища перенаселеності, яке може бути набагато кращим живим інкубатором, що дозволяє вірусу швидко стати більш вірулентним (потужнішим). Виявляється, що ні старі дружини, ні молоді лікарі не знали повної картини.

Чи слухали ви маму, коли вона казала не виходити на вулицю і не мокнути, інакше застудитеся? Так, адже хоча не було жодних гарантій, що це призведе до застуди, але це може знизити імунітет і, якщо навколо є відповідні віруси, може значно підвищити ймовірність захворіти. Мораль цієї історії така: слухайте маму! Симптоми, пов'язані з застудою, звичайно ж, добре відомі.

Безсоння

Що можна зробити з безсонням? Є багато речей, які можна зробити, щоб уникнути зростання застуди, полегшити дискомфорт при застуді, допомогти дитячому організму впоратися з хворобою, а також зміцнити імунну систему дитини, щоб краще боротися з іншими інфекціями. Відпочинок і комфорт для дитини, щоб її енергія використовувалася для боротьби з інфекцією. Багато свіжого повітря. Дихання свіжим повітрям має важливе значення для здоров'я дихальної системи.

Атмосфера не повинна бути холодною, але важливо уникати перегрітих і задушливих приміщень. Уникайте ліків, які висушують слиз або пригнічують кашель. Набагато краще для організму мати можливість виводити слиз.

Харчування

Обмежте продукти, які не підтримують імунну систему і викликають застійні явища. Вітамін С з біофлавоноїдами - обирайте препарати з низьким вмістом кислот, без цукру і давайте маленькими дозами, повторюючи їх протягом дня. Ромашка, меліса і котяча м'ята найчастіше використовуються з дітьми, оскільки вони є найбільш м'якими засобами, а також зменшують напругу в організмі, знімають головний біль, розлади шлунку і занепокоєння. Крім того, вони приємні на смак і їх можна вільно пити. Їх можна пити окремо або в поєднанні.

Настоянка ехінацеї, яку дають кожні 2 години, допоможе зміцнити імунітет і усунути інфекцію. Доза становить 1 краплю на 2 фунти (1 кг) маси тіла при важкій застуді і одну краплю на 5 фунтів (1 1/4 кг) маси тіла при більш легкій застуді. Чай з чебрецю чудовий завдяки своїй антимікробній активності. Його можна вживати під час хвороби і протягом багатьох днів після неї, щоб запобігти рецидиву або іншим захворюванням. Приготуйте його, заливши 1 чайну ложку сушеного чебрецю (або 2 ч. л., якщо використовується свіжий) склянкою окропу і дайте настоятися 15 хвилин. Процідити і злегка підсолодити медом. Пити 2-3 рази на день.

Здоров'я дітей

Старшим дітям, у яких болить і запалене горло, може допомогти полоскання горла шавлією і ромашкою. Залийте 1 чайну ложку подрібненої шавлії та одну чайну ложку свіжого або сушеного листя чебрецю 150 мл окропу. Дайте настоятися протягом 10 хвилин, а потім процідіть. Теплу рідину можна використовувати для полоскання горла. Полощіть горло два-три рази на день. Кашель та застуда є частим явищем у період дорослішання, і навряд чи хтось із дітей може повністю уникнути їх.

Легка застуда потребує ретельного спостереження та лікування, щоб уникнути ускладнень або негайно подбати про їх усунення. Однак легкий кашель і застуда, які не тривають більше кількох тижнів, можуть принести більше користі, ніж шкоди. Вони полегшують деяку елімінацію та функціонують для підтримки імунної системи. Немає жодної необхідності надмірно турбуватися через випадкову легку застуду. Однак корисно знати, що існує безліч методів зміцнення здоров'я, подібних до наведених вище, які допоможуть мінімізувати дискомфорт і пришвидшити одужання.

 


  • Чи погіршує вакцинація здоров'я дітей? З точки зору доктора Міллера, яка ґрунтується на достовірних наукових даних, батьки повинні подумати про більш "зручний" графік вакцинації, який враховує найкращі інтереси людини, а не те, що уряд вважає найкращим для суспільства. Це набагато кращий шлях, ніж "універсальний" підхід, який нав'язують американцям, наполягаючи на необхідності щорічних щеплень від грипу, хоча насправді мало хто помирає від грипу, і, за визнанням Центру контролю та профілактики захворювань минулого року, ці вакцини все одно не діють. Вакцинація є суперечливою темою, і багато батьків хвилюються, чи варто робити щеплення своїм дітям. Читачі статті "Ртуть на.

  • Як імунна система бореться з вірусними інфекціями? Тепер, коли літо закінчилося і настають холоди, ми напевно спостерігаємо збільшення кількості застуд, ознобу та інших вірусних захворювань. Для більшості з нас застуда - це досить гнітюча незручність, яка в гіршому випадку приковує нас до ліжка на день або два, але для літніх і хворих людей проста вірусна інфекція, така як застуда, може зробити їх вразливими до небезпечних хвороб. Багато людей дивуються, чому не існує ліків від застуди та грипу. Давайте розберемося в цьому. Звичайно, міркують вони, з усіма сучасними...

  • Як контролювати дитячу астму? Астма - найпоширеніше хронічне (довготривале) дитяче захворювання. В Америці близько дев'яти мільйонів дітей мають діагноз "астма". До десяти відсотків дітей в Європі також відчувають симптоми астми. На жаль, батьки цих дітей часто не знають про численні підходи до контролю дитячої астми. Дитяча астма Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина хвора на астму, першочерговим завданням є правильна ідентифікація. Однак майте на увазі, що симптоми можуть відрізнятися від епізоду до епізоду, і не всі хрипи та кашель викликані астмою. Симптоми, схожі на астму, у дітей віком до п'яти років, як правило, викликані вірусними або бактеріальними...