Ви, напевно, чули це раніше, але стрес є життєво важливим чинником погіршення здоров'я. Дослідження за дослідженням показують, що коли людина перебуває у стресовому стані, організм реагує. Врешті-решт...
Продовжувати читанняЗдатність імунної системи боротися з хворобами залежить від загального стану здоров'я та фізичної підготовки. Однак навіть у здоровому організмі імунокомпетентність буде сильно знижена...
Продовжувати читанняЩо відбувається, коли організм перебуває у стані стресу? Стрес - це величезна проблема для здоров'я, але, як правило, те, що нам говорять про стрес, дещо спрощено: Зменшіть свою тривогу; багато ...
Продовжувати читанняОднією з перших реакцій на стресову подію є помітна зміна частоти дихання. Якщо ви відчуваєте стрес, ви помітите, що дихаєте частіше або...
Продовжувати читанняЗдається, стрес став постійним фактором у сучасному швидкоплинному суспільстві. Якщо його не контролювати, він може завдати шкоди нашому здоров'ю. Навчитися ефективно керувати стресом може означати...
Продовжувати читанняHans Selye (1907-1982) was the Hungarian endocrinologist who coined the term”stress” in 1936. His original definitions of anxiety were physical because of his work analyzing rats to discover a new…
Продовжувати читанняЩодня наш розум бомбардується вхідною стимуляцією, яка здатна впливати на нас. Стрес став прийнятною частиною нашого існування. Ми живемо в "епоху...".
Продовжувати читанняЯк люди, ми схильні робити речі складнішими, ніж вони мають бути. Наш великий мозок часто потрапляє в гарячу воду, коли ми обираємо короткі шляхи та ігноруємо те, що...
Продовжувати читанняСтрес - це відчуття тривоги, нервозності або занепокоєння, як правило, через події, що наближаються, або щось з невизначеним результатом. Іноді, однак, може виникнути відчуття...
Продовжувати читанняТривога - це стан крайнього страху, невпевненості, неспокою або занепокоєння через очікування уявної або реальної загрози в майбутньому. Тривога може бути як фізично, так і емоційно руйнівною...
Продовжувати читання