Тривога - це стан крайнього страху, невпевненості, неспокою або занепокоєння через очікування уявної або реальної загрози в майбутньому. Тривога може бути як фізично, так і емоційно руйнівною...
Продовжувати читанняЛюди справедливо говорять про тривогу щодо коронавірусу, пов'язану з напругою невизначеності. Безперервні новини про пандемію можуть здаватися постійними. Чи то поточні дані про смертність і...
Продовжувати читанняНаукові дослідження підтверджують, що тривога має значний вплив на фізіологію організму, призводячи до виникнення багатьох гострих і хронічних захворювань. У звіті Світового банку...
Продовжувати читанняЯ вже деякий час пишу про психічне здоров'я, кажучи, що це просто хвороба сприйняття. Це просто рівень, який визначає точку, де воно стає...
Продовжувати читанняХоча Вольфганг Амадей Моцарт, можливо, і пішов з життя загадковим чином, його спадщина все ще живе в його піснях і модному слові "Ефект Моцарта", що говорить про зростання росту мозку, коли...
Продовжувати читанняВимоги життя сьогодні змушують людей повсюдно відчувати тривогу. Через напружений робочий графік, нестачу сну, зменшення кількості поживних речовин у раціоні, недостатнє вживання води та тиск...
Продовжувати читанняРізні люди по-різному реагують на стрес. Зазвичай, коли ви думаєте про стрес, ви, ймовірно, думаєте про емоційні, більш психологічні симптоми. Стрес часто призводить до того, що люди відчувають себе напруженими, знервованими...
Продовжувати читанняСтрес буває у різних формах. Стрес може проявлятися у більш грубій формі "тікай або бийся", яка зазвичай є тимчасовою і виникає, коли ми чогось боїмося і...
Продовжувати читанняСтрес не є чимось дивним у такому неспокійному середовищі, як наш сучасний світ, де він став настільки поширеним, що вважається стилем життя. Стрес - це все, що становить небезпеку для...
Продовжувати читанняЧисленні дослідження показують, що повноцінне харчування безпосередньо впливає на здатність людини справлятися зі стресом. Тіло, яке добре харчується...
Продовжувати читання