Спочатку потрібно зрозуміти, що таке міома матки. Це неракові, доброякісні пухлини, які зазвичай невеликі і не викликають жодних проблем. Вони починають викликати проблеми лише тоді, коли збільшуються в розмірах. Вони досить поширені, тому немає причин для страху. Не існує точної причини виникнення міоми, але є ряд загальних факторів, що її спричиняють.
Дієтичний фактор
Погана дієта з високим вмістом насичених жирів і низьким вмістом клітковини може спричинити їх появу, а також тривожність, ожиріння і високий рівень естрогену. Жінки мають широкий вибір методів лікування фіброміоми. Хоча хірургічне втручання є альтернативою, для організму може бути легше піти іншим шляхом. Безрецептурні препарати можуть допомогти в лікуванні деяких симптомів міоми матки, але вони не можуть вилікувати саму міому. Доведено, що природні, комплексні методи лікування зменшують міому, а також запобігають її появі.
Я впевнена, що ви чули слова старого Бена Франкліна про те, що "унція профілактики коштує фунта лікування". Вживання правильних трав і добавок разом із повноцінним харчуванням може бути найменш інвазивним і найефективнішим способом зупинити фіброміому на початковій стадії розвитку. Ця комбінація робить ваш організм настільки здоровим, що фіброміома не зможе рости і процвітати в ньому. Перше, що вам потрібно зробити, - це змінити своє ставлення до свого тіла. Ви повинні розглядати його як храм, а не як компостну купу.
Зробіть це!
Виключіть з раціону насичені жири, кофеїн, цукор та інші продукти, які, як ви знаєте, не дуже корисні для вас. Замініть "мульчу" овочами, які містять сполуки, що запобігають підвищенню рівня естрогену, наприклад, листовою зеленню, капустою, селерою, броколі, морквою та перцем. Вони можуть допомогти вирівняти рівень естрогену, тим самим усуваючи наявні фіброміоми і запобігаючи появі нових. Щоб зміцнити імунну систему та зменшити ймовірність інфікування репродуктивних органів, ви можете почати їсти більше вівса та лляного насіння.
Ви також можете приймати добавки кальцію та магнію. У наш час ми, як правило, їмо багато продуктів з високим вмістом Омега-6 і дуже мало Омега-3. Омега-6, як правило, містяться в рослинній олії та маргаринах. Просто замінивши рослинну олію на оливкову, а масло на маргарин, ви значно зменшите споживання Омега-6.
Пам'ятайте
Популярні продукти з високим вмістом Омега-3 - це риба, наприклад, лосось і сардини. Якщо ви не любитель риби, не панікуйте. У багатьох аптеках і продуктових магазинах зараз продаються добавки, багаті на омега-3 жирні кислоти. Якщо у вашому магазині їх немає, просто зайдіть у найближчий магазин здорового харчування. Використовуючи вищезгадані поради, ви відчуєте себе набагато краще. Ваш організм стане набагато здоровішим і стане отруйним для фіброміом. Ті, що вже з'явилися, почнуть поступово зменшуватися, а новий гормональний баланс допоможе запобігти появі нових.
