Чи хотіли б ви, щоб історія вашого життя була довгою і радісною, але щоб кожен рядок не був написаний на вашому обличчі у вигляді зморшок? Так, кожен з нас хоче! Чи є хтось, хто не хотів би виглядати якнайкраще і відчувати себе якнайбільш життєрадісно якомога довше? Незважаючи на те, що існують швидкі способи вирішення проблеми, такі як косметичні операції, є кілька менш інвазивних і набагато більш безпечних заходів по догляду за шкірою, які ви можете використовувати для того, щоб виглядати і відчувати себе молодше кожен день.
Візьміть до відома
- Перевірте своє мислення! Як ви ставитеся до життя загалом і до свого життя зокрема? Чи йде ваше життя так, як ви цього хочете? Чи берете ви на себе відповідальність за життя і умови, які ви створили, погані чи хороші, навмисно чи випадково? Як щодо прийняття того, хто ви є і де ви знаходитесь? Будьте вдячні за все, що маєте: сім'ю, друзів, здоров'я, роботу тощо. Потім зробіть оцінку ситуацій, які вам потрібно змінити, якщо такі є. Слідкуйте за тим, що ви говорите про себе, якщо ви не сказали б цього іншим людям, не кажіть цього собі! Усвідомте, чому ви хотіли б здійснити будь-які передбачувані зміни або зміни у своєму житті. Ці зміни повинні бути схвалені вашими власними основними цінностями і з абсолютною відданістю, інакше ви, швидше за все, зазнаєте невдачі і отримаєте ще одну нав'язану причину для самокритики. Наприклад: Не сідайте на дієту, щоб догодити іншим людям!
- Знайте свої харчові потреби! Те, що ви їсте, має величезний вплив на те, як ви почуваєтеся і виглядаєте. Продукти, які ви їсте, допомагають вам відчувати себе енергійними та життєрадісними. Крім того, повноцінне харчування є основою для м'якої, гладенької, сяючої та молодої шкіри. Шкіра без зморшок важлива в будь-якій антивіковій боротьбі, і зараз, коли існує так багато неінвазивних альтернатив для досягнення молодого вигляду шкіри, немає жодних причин не спробувати декілька з них, щоб побачити, яка з них відповідає вашому бюджету і способу життя. Рекомендовані добові потреби в їжі - це хороші рекомендації, але ви повинні розуміти, як збалансувати споживання їжі та харчових добавок, щоб ваш організм функціонував якнайкраще. У будь-якому віці нам може знадобитися підвищити рівень певних поживних речовин або гормонів. Приймайте високоякісні натуральні антиоксидантні добавки, які допоможуть зменшити вплив вільних радикалів на старіння, підтримають здоров'я серця, сприятимуть здоров'ю волосся, зубів і ясен, підтримуватимуть і покращуватимуть імунну систему. Знайте, що всі харчові добавки не є рівноцінними і не принесуть вам користі без належного засвоєння.
Візьміть до уваги
Як суспільство, ми стаємо "забрудненими пігулками", тому розробка фантастичних на смак і зручних для прийому рідких харчових добавок - це відповідь, на яку сподіваються деякі люди. Їжте свіжі фрукти та овочі в якості перекусів, а не перероблені промислові порожні калорії та "фаст-фуд". Намагайтеся не поспішати з їжею. Коли їжі не дають достатньо часу для належного перетравлення, вона стає тягарем для вашого організму, викликаючи загальний знос і передчасне старіння, що проявляється в сухій зморшкуватій шкірі! Коли ви востаннє розважалися? Якщо ви не можете згадати, то це було дуже давно! Навіть якщо вам доводиться сміятися над собою або наодинці з собою, знайдіть, над чим посміятися.
Старі фотографії, старий одяг, який ви зберігаєте, але більше ніколи не вдягнете, знайдіть щось, будь-що. Чи робили ви щось особливе для себе останнім часом? Догляд за обличчям чи манікюр? Вдома чи в салоні, це не має значення. Це час, який ви витратите просто на себе, щоб відчути себе особливою, щоб про вас піклувалися. Більшість з нас цього потребує!
- Будьте допитливими та цікавими! Так, у нас обмаль часу, ми зайняті люди, але ви повинні знаходити час, щоб цікавитися іншими, своєю громадою, світом. Ви зрозумієте, що це єдиний спосіб стати цікавим для себе. Вивчіть щось нове, словниковий запас, новий вид танцю або кулінарії. Дізнайтеся про культуру, яка відрізняється від вашої власної. Нестаріючі, цікаві люди завжди прагнуть дізнатися більше про життя. Намагайтеся не забивати на все і не здаватися, просто будьте відкриті до обміну знаннями та думками.
- Догляд непідвладний віку! А гідний догляд - безцінний! Коли ви востаннє покращували свій зовнішній вигляд? Це не обов'язково має коштувати цілий статок або бути повним "мейк-апом"! Нова зачіска або гардероб - це дійсно ефективна антивікова тактика. Сьогодні існує безліч привабливих стилів одягу, кожен з нас може знайти той, який бездоганно працює на нас. Ледь помітні зміни в зоні лисини можуть допомогти вам виглядати на роки молодше. Скиньте кілька кілограмів, якщо хочете. Існує дієта, яка вам підійде. Знайдіть догляд за шкірою, який ідеально підходить для вашого типу шкіри. Доглядайте за зубами та нігтями. Красиві доглянуті руки дуже важливі для вас, якщо ви хочете виглядати молодше і доглянутіше!
Пам'ятайте
Омолодження - це радше питання максимального використання всього, що ви маєте, на відміну від нерегулярних і тимчасових результатів, отриманих за допомогою інвазивних і дорогих операцій. Нестаріння - це скоріше довготривалий догляд за собою, ніж швидкі рішення. Справжня краса - це не лише гладенька шкіра (з якою може бути все гаразд!), але й погляд на життя, ваше життя. Ставтеся до себе та інших з повагою. Збалансуйте своє фізичне, емоційне та духовне життя. Ніхто інший не може і не буде робити це за вас! Відпочивайте, коли хочете, грайте, коли маєте можливість. Володійте своїми емоціями, беріть на себе відповідальність за власні вчинки, вибачайтеся за свої помилки, приймайте і висловлюйте похвалу ввічливо. Один з найкращих способів омолодити себе - це не просто чудово виглядати, а бути приємним і цікавим для оточуючих! Кожного дня мати щось, чого з нетерпінням чекати, або навіть для себе для когось іншого. Дарування благословляє як того, хто дає, так і того, хто отримує.
