Eğer şu anda akneden muzdaripseniz, bugün bu makaleyi okumak için sadece beş dakikanızı ayırmanızdan memnuniyet duyarım. Bu kılavuzda yer alan teknikleri ve ipuçlarını öğrenmek için biraz zaman ayırırsanız, bugünden itibaren cildinizi kökten temizlemeye başlayabileceğinizden eminim.

Akne hakkında

Aknenin önlenmesi ve tedavisi söz konusu olduğunda anlamanız gereken çok önemli ders, bu ve cilt hastalıklarının çok çeşitli faktörlere bağlı olduğudur. Bu nedenle, mümkün olan en kısa sürede maksimum sonuç elde etmek için bu katkıda bulunan faktörleri hedeflemeniz oldukça önemlidir. Benim görüşüme göre, çoğu insan cildiyle uğraşmak için çok fazla zaman harcıyor.

Neredeyse her zaman zayıf bağışıklık sistemi ve hormonal dengesizlik gibi iç faktörleri göz ardı ettiler. Gerçek şu ki, bu iki faktör cildinizin altında akne oluşumunda ve yönetiminde çok daha büyük bir rol oynamaktadır. Yakında, müthiş sonuçlar elde etmek istiyorsanız, her ikisini de ele almanızın ne kadar önemli olduğunu tam olarak öğreneceksiniz.

Bağışıklık

Bağışıklık sisteminiz vücudunuzun sağlığını korumada son derece önemli bir rol oynar. Bağışıklık sisteminiz cildinizin altında bakteriyel bir hastalık olduğunu fark ettiğinde, bazen buna da tepki verir ve bu da iltihaplanma ve şişmeye katkıda bulunur. Akne başka bir deyişle iltihaplı gözenek olarak adlandırılır. Cildinizi gerçekten temizlemek istiyorsanız, vücudun hastalıklara karşı doğal bağışıklığını güçlendirmek ve böylece optimum düzeyde çalışmasını sağlamak isteyeceksiniz.

Bağışıklık sisteminiz en iyi durumda çalıştığında, vücudunuz enfeksiyonlar başlamadan önce bakterileri hedef alıp öldürme yeteneğine sahip olacaktır. Günlük olarak çok fazla sağlıksız gıda tüketiyorsanız veya yoğun stres yaşıyorsanız, vücudunuz hormonal dengesizliğe katkıda bulunan yüksek seviyelerde hormon üretecektir.

Sonuç

Basit gerçek şu ki, hormonal dengesizlik aknenin en önemli ve en önemli faktörleri arasındadır. Hormonal denge bozulduğunda, vücudunuz daha fazla miktarda yüz yağı üretir ve bu da gözenekleri tıkayarak akne oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle, gerçekten temiz ve aknesiz bir cilde ulaşmak istiyorsanız, şeker ve yağ oranı düşük, meyve ve sebzelerle dolu sağlıklı bir diyete başlamanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Bunun yanı sıra, günlük stres seviyenizi de yakından takip etmeniz gerekecektir.