Eğer probiyotiklere yönelmediyseniz, şimdi başlamanın tam zamanı. Bu süper mikroplar hakkında giderek daha fazla araştırma yapıldıkça, genel sağlığımız için ne kadar gerekli olduklarının farkına varıyoruz. Ancak pek çok insan probiyotiklerle ilgili bazı kritik gerçekleri ve endişeleri bilmiyor ve bu durum hangi ürünleri kullanacakları ya da hangi gıdaları yiyecekleri konusunda karar vermelerini engelleyebiliyor.

Not alın

  • Çoğu Yoğurt Probiyotik İçermez. Aklınızda bulundurmanız gereken ilk nokta, her gün yediğiniz ve yüksek dozda probiyotik içerdiğine inandığınız yoğurdun çok az probiyotik içeriyor olabileceğidir. Bunu fark etmenizde fayda var çünkü probiyotikler şekerle karıştırıldığında ölürler. Yani bir zamanlar yoğurtta bulunan canlı probiyotikler yavaş yavaş ortadan kalkacaktır. Bu nedenle, her gün yoğurt yediğinizde probiyotik ihtiyacınızı karşıladığınızı düşünmeyin. Büyük ihtimalle alamıyorsunuzdur. Yoğurdunuzun probiyotik içerip içermediğini anlamanın kesin bir yolu, tadının aşırı ekşi olup olmadığıdır.
  • Probiyotikler Bağışıklık Sisteminizin 80%'sine Kadarını Oluşturur. Ardından, probiyotiklerin tüm bağışıklık sisteminizin 80%'sini oluşturacağını unutmayın. Bağışıklık sisteminiz hastalık ve rahatsızlıklardan korunmada hayati bir rol oynadığından, bağışıklık sisteminiz ne kadar iyi çalışırsa kendinizi iyi hissetme olasılığınız da o kadar artacaktır.

Bağışıklık Sistemi

Bağışıklık sistemi zayıf olanların soğuk algınlığı ve gribe daha sık yakalanma olasılığı yüksektir ve daha ciddi sağlık sorunlarına da yakalanabilirler. 3. Probiyotikler A Vitamini, B12 Vitamini ve K Vitamini Üretimi İçin Önemlidir Son olarak, probiyotiklerin hayati önem taşıyan bir diğer işlevinin de vücudunuzda A vitamini, B12 vitamini ve K vitamininin düzgün bir şekilde üretildiğinden emin olmak olduğunu unutmayın. Bunları gıda kaynaklarından almak mümkün olsa da, düzenli olarak probiyotik tüketmeyi tercih ederseniz ihtiyaçlarınızı karşılamada daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Şimdi biraz probiyotik almayı düşünün.

Bunları gıdalardan almak mümkün olsa da, bunun yerine yüksek kaliteli bir takviye kaynağından almak çok daha güvenilirdir. Hızlı etki ederler, çekimleri kolaydır ve çok kullanışlıdırlar. Tip 2 diyabet sadece birlikte yaşamanız gereken bir durum değildir. Günlük rutininizde basit değişiklikler yaparak kalbinizi, böbreklerinizi, uzuvlarınızı ve gözlerinizi diyabetin sıklıkla yol açtığı hasarlardan koruyabilir ve halihazırda karşılaşabileceğiniz komplikasyonlardan birkaçını ortadan kaldırabilirsiniz. Beverleigh Piepers yaklaşık 25 yıldır sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olacak bazı sırları aradı ve buldu.

 


  • 50'li Yaşlardaki Kişiler İçin Doğru Probiyotik Takviyesi Nedir? Probiyotikler, yaşamımız boyunca vücudumuzun düzgün işleyişinde çok önemli bir rol oynayan dost bakterilerdir. Pek çok rahatsızlığı, hastalığı ve rahatsızlığı tedavi etmemize ve önlememize yardımcı olurlar. Çoğunlukla, sindirim sistemimizin ve sindirim kanalımızın sağlığını yeniden kurmamıza veya rahatlatmamıza yardımcı olurlar. Bebekler söz konusu olduğunda probiyotikler alerjileri önler. Bağışıklık sistemi Ayrıca okul öncesi ve okul çocuklarında bağışıklık sisteminin savunmasını uyarırlar. Bu dost bakteriler yetişkinlikte de sindirim sistemi işlevini geliştirir. Enfeksiyonlarla mücadelede bize yardımcı olurlar. Probiyotikler bağırsak mikroflorasını dengede tutar...

  • Probiyotikler Sedef Hastalığına İyi Gelir mi? Sedef hastalığından muzdarip olan herkes için yarı iyi haber şu ki, yalnız değilsiniz, çünkü bu hastalık ABD'de yaklaşık 7,5 milyon kişiyi etkiliyor. İşin iyi yanı, sedef hastalığı genellikle tahriş edici bir cilt rahatsızlığından biraz daha fazlası olarak düşünülse de, araştırmalar bize psoriatik artrit, kardiyovasküler hastalık, Crohn hastalığı ve kansere neden olabileceğini gösteriyor, bu yüzden göz ardı edilecek bir şey değil. Bakalım... Tedavisinin mümkün olmadığından bahsetmiyorum bile. Ve sedef hastalığını ortadan kaldırdığı düşünülen ilaçların çoğuna hiç girmeyelim bile....

  • Probiyotiklerin Yan Etkileri Var mı? Most individuals think that bacteria is almost always a negative connotation. Not all bacterium is made exactly the same. This is extremely accurate for the case of probiotics, which is in fact a bacteria which has many fantastic benefits. It's a supplement that could be taken for adults and infants and helps prevent many sicknesses and problems from happening. Supplement Additionally, it is a terrific supplement for strengthening the digestive tract and the immune system. Like any other supplement or medication, there are always going to be certain side effects to know about. The first thing is to always seek...