Yoga ve Sağlığım Arasındaki Bağlantı Nerede?
Yoga fiziksel egzersizden çok daha fazlasıdır; bir zihin yapısına ulaşmaktır. Sayısız insan için Yoga, bir dizi sağlık faydası olan ruhani bir yolculuktur. Yoga...
Devamını OkuYoga Pozisyonları
Yoga Dolaşım Sistemime Nasıl Fayda Sağlar?
Yoganın faydalarını anlatmadan önce, dolaşım sistemimizin önemini açıklamama izin verin. Uzuvlarımız ve beyin fonksiyonlarımızın yanı sıra, dolaşım sistemimiz de en az...
Devamını OkuYoga'da Pranayama Neden Öğretilir?
Pranayama yoga pratiğinin hayati bir parçasıdır. Büyük bir kısmı öğrencilere nefes almanın birçok prosedürünü öğretmekle ilgilendiği için bazen "nefes yogası" olarak adlandırılır ...
Devamını OkuYoga Başarının Anahtarı mı?
Çevrenizde çok sayıda yoga sınıfı vardır ve bu tür alanlar maneviyata sahiptir ve kendine özgü bir doğal güzellik içerir. Bunlar öğrenmek için mükemmel yerlerdir ve...
Devamını OkuYoga Solunum Sistemime İyi Gelir mi?
Solunum sistemi akciğerler, burun, bronşiyal tüp, farinks, larinks ve trakeayı içerir. Solunum sistemi insan vücudunun ana sistemlerinden biridir. Bu sistem olmadan...
Devamını OkuYoganın Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Birçok kültür, bu güç geliştirici aktivitenin avantajları nedeniyle yoga yapmaktadır. Bu egzersizleri yapmak, beyin ile beden arasında bağlantı kurmanın etkili bir yoludur. Sakinleştirerek...
Devamını OkuDüzenli Yoga Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Yoga, olumlu bir bakış açısı kazanmanıza, zihninizi sakinleştirmenize, stresin üstesinden gelmenize ve iç huzuru ve sakinliği deneyimlemenize yardımcı olabilecek eski uygulamalardan biridir. Ne de olsa...
Devamını Okuİyileşmek İçin Neden Yoga Kullanılmalı?
Günümüz dünyasında insanlar neredeyse daimi bir paradoks içinde yaşıyor. Her zamankinden daha fazla teknoloji ve modern tıp var, ancak buna ek olarak, daha fazla insan sefil durumda...
Devamını OkuYoga Terapisine Olan İhtiyaç Ne Olacak?
İnsanlar artık bir dizi farklı kaynaktan gelen stresle başa çıkmaktadır. Yoga, stresle mücadele etmek için en iyi yöntemlerden biri olduğunu göstermiştir. Buna ek olarak...
Devamını OkuYoga Uykusuz Öğrencilere Nasıl Davranır?
Günümüz dünyasında, öğrencilerin sadece uyum sağlayabilmeleri için çok fazla deneyim yaşamaları amaçlanmaktadır. Geceler boyu süren çalışma seansları, değerlendirme, tez yazma...
Devamını Oku