Uyku İhtiyacı Ne Olacak?
Genellikle hayatınızın yaklaşık 1/3'ünü uyuyarak geçireceğiniz anlaşılır. Uyku önemli bir role sahiptir ve vücudun iyileşmesinin büyük bir kısmı siz uyurken gerçekleşir. Uyku sırasında...
Devamını OkuGenellikle hayatınızın yaklaşık 1/3'ünü uyuyarak geçireceğiniz anlaşılır. Uyku önemli bir role sahiptir ve vücudun iyileşmesinin büyük bir kısmı siz uyurken gerçekleşir. Uyku sırasında...
Devamını OkuYoga dışarıdan bakanlara garip gelse de, profesyonellere birçok farklı fayda sağlayabilir. Yoga yapanlar daha fazla zihinsel berraklığa ve odaklanmaya sahip olabilir ve aynı zamanda fayda sağlayabilir...
Devamını OkuUzmanlara göre.... zevk alabilecekleri lükslere erişebilen ve bir şeyler alabilecek satın alma gücüne sahip olan kişiler mutlu erkek ve kadınlar grubunda yer alacaktır.
Devamını OkuAtalarınızın bağışıklık sistemlerinin gücü ve uzun telomerlere sahip olup olmadığınız gibi soyağacınızın yaşam sürenizi etkileyebilecek pek çok yönü vardır....
Devamını OkuYoga dışarıdan bakanlara garip gelse de, profesyonellere birçok farklı fayda sağlayabilir. Yoga yapanlar daha fazla zihinsel berraklığa ve odaklanmaya sahip olabilir ve aynı zamanda fayda sağlayabilir...
Devamını OkuBebekler için uyku zamanı, gelişimi deneyimlemek için yeniden şarj oldukları zamandır. Ebeveynler bebeklerinin uyurken dinlendiğini varsaysa da, araştırmalar...
Devamını OkuUykunun çeşitli aşamaları ve bu sağlık unsurunun bizi yenilemek ve yeniden enerji vermek için nasıl işlev gördüğü büyük ölçüde gizemini koruyor. Ancak araştırmalar derin uykunun pek çok şaşırtıcı etkisi olduğunu ortaya koyuyor...
Devamını Oku