Kronik Stres Üretkenliği Etkiler mi?
Yüksek düzeyde üretkenliği sürdürmek, özellikle de hem ofiste hem de evde herkesin karşı karşıya olduğu görevlerin giderek arttığı günümüzde, yaşamın önemli bir bileşenidir. Ne yazık ki, kronik...
Devamını OkuKronik Stres
Saunada Stres Nasıl Atılır?
Üzülmenin ya da mutlu olmanın nasıl bir his olduğunu herkes bildiği gibi, stresli olmanın nasıl bir his olduğunu da herkes bilir. İnsanlar evde, işte ve diğer ortamlarda anksiyete yaşarlar...
Devamını OkuBağışıklık Sisteminizi Nasıl Kolayca Güçlendirebilirsiniz?
Bağışıklık sisteminiz oldukça karmaşıktır. Vücudunuzun farklı türden enfeksiyon ve hastalıklarla mücadele edebilmesi bağışıklık sisteminizin gücüne bağlıdır. Ancak, bu...
Devamını OkuYüksek Düzeyde Gerginlik ve Oto Bağışıklık Hastalıkları Arasında Nasıl Bir İlişki Var?
Stresin fiziksel yan etkiler, mide rahatsızlığı, iştahsızlık, terleme, ağız kuruluğu vb. yarattığı herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Ancak çoğu insanın görmediği şey, kronik stresin ne kadar zarar verici olduğudur...
Devamını OkuBağışıklığınızı Nasıl Artırırsınız?
Stresin vücuttaki oksidatif stres miktarını artırdığı ve vücutta enflamatuar bir reaksiyona neden olduğu çeşitli çalışmalarda gösterilmiştir. Stresin azaltılması...
Devamını OkuBağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek İster misiniz?
Çoğu birey stresin yaşamlarında olumsuz bir etkisi olduğunun farkındadır. Birçoğumuz olumsuz sonuçları görmezden gelmek için mükemmel bir çaba gösteririz (daha iyisini bilmemize rağmen) ve ...
Devamını Oku