Je nevyhnutné vyrovnávať hladiny kyselín a zásad v našich fyziologických systémoch.Telo má vnútorný mechanizmus na vyrovnávanie pomeru kyselín a zásad, ale je dôležité prijímať vyváženú acidobázickú stravu. Faktor pH udáva kyslosť a zásaditosť organizmu a zohráva veľmi dôležitú úlohu v chémii tela.

Vedeli ste to?

Normálna hodnota pH je 7 a hodnota nižšia ako 7 znamená kyslosť, zatiaľ čo hodnoty nad 7 sú znakom zásaditosti. Hodnota pH moču a slín je 6, resp. 6,8, čo dokazuje, že sú mierne kyslé. Ide o typické hodnoty; niektoré hodnoty nad touto hodnotou by mohli naznačovať zásaditý charakter, zatiaľ čo čo čokoľvek nižšie by naznačovalo kyslejší charakter. Vysoké hodnoty kyslosti v tele môžu spôsobiť mnohé problémy, ako je prekyslenie, pálenie srdca, poruchy trávenia, bolesti hlavy, nervové poruchy, nadmerná túžba a dokonca ospalosť.

Acidóza spôsobuje mnohé ochorenia, ako je hypertenzia, kožné ochorenia, častý kašeľ, nádcha a horúčka, reumatizmus, predčasné starnutie a znížená imunita. Vzhľadom na tieto skutočnosti by sa mohlo zdať, že vysoký stupeň zásaditosti je väčší, ale nemôžete byť ďalej od pravdy, pretože vysoký stupeň zásaditosti v tele spôsobuje pomalosť, letargiu, zadržiavanie vody, nedostatok koncentrácie, nedostatok chuti a vôle atď. Štúdie však ukazujú, že jedinci s vyššou hladinou zásaditosti sú menej náchylní na choroby a majú silnejší imunitný systém.

Acidóza

Dá sa ľahko kontrolovať prostredníctvom starostlivo sledovanej diéty. V niektorých prípadoch, keď je acidóza spôsobená chorobou, je potrebné ju zvládnuť liečbou ochorenia.Vhodná strava je veľmi dôležitá pri udržiavaní dobrého zdravia. Všetky mäsité potraviny, spracované potraviny ako cukor a maida, káva, obilniny ako pšenica, ovos, jačmeň atď., strukoviny a vajcia majú vysoký obsah kyselín. Na druhej strane, potraviny ako listová zelenina, huby, ovocie atď. majú zásaditý charakter.

Citrusové plody, hoci majú kyslú chuť, sa po strávení stávajú zásaditými a pomáhajú obnoviť rovnováhu kyselín a zásad z tela. Potraviny, ktoré obsahujú väčšie množstvo vápnika, horčíka, draslíka a sodíka, znižujú kyslosť a pomáhajú udržiavať zásaditosť. Na dosiahnutie rovnováhy hladiny kyselín a zásad by 80 % potravín, ktoré konzumujeme, malo byť zásaditých, zatiaľ čo 20 % by malo byť kyslých.

Pamätajte si

Z toho vyplýva, že do jedálneho lístka treba zaradiť viac ovocia, ako sú bataty, červená repa, mrkva, reďkovka atď., a vyhnúť sa kyselinotvorným potravinám, ako sú pšenica, ovos, ryža, jačmeň, ryby, vajcia, strukoviny atď. Väčšina zelenej zeleniny, ako je hrášok, uhorka, tekvica, kel, cibuľa, fazuľa, karfiol atď., má tiež zásaditý charakter. Pridávanie ovocných štiav je skutočne bezpečný spôsob, ako dodať telu alkálie. Ovocné a zeleninové šťavy sú skutočne prospešné pre zdravie.


  • Čo je systém alkalickej vody? Najnovší fenomén v spoločnosti fyzických chorôb je teraz najnovším prostriedkom na posilnenie celkovej pohody stlačením tlačidla. Pomocou systému nazývaného elektrolýza prístroje na alkalickú vodu údajne oddeľujú kladne a záporne nabité molekuly vo vode. V závislosti od nastavenia toto oddelenie molekúl vyšle buď alkalickú, alebo kyslú vodu. Začnime Osoby, ktoré obhajujú používanie strojov, majú pocit, že dlhším požitím, že človek bude mať schopnosť neutralizovať toxíny v tele a vytvoriť celkovo lepšiu pozíciu fyzických chorôb. Iní majú pocit, že celé zásadité pitie...

  • Ako zvýšiť množstvo pankreatických tráviacich enzýmov? Hlavným príznakom nedostatku pankreatických tráviacich enzýmov sú tráviace ťažkosti. Tráviaci trakt je vlastne trubica, ktorá vedie z úst do konečníka, kde prebieha trávenie. Trávenie znamená, že všetko, čo skonzumujeme, ako napríklad bielkoviny, tuky, sacharidy, minerály, vitamíny atď., sa stáva našimi tkanivami a bunkami. Trávenie Postup trávenia závisí od pankreatických enzýmov, ktoré z veľkej časti štiepia bielkoviny, sacharidy a tuky na malé častice - molekuly, ktoré sa môžu cítiť stenou čreva do krvi a lymfy. Tieto malé častice telo využíva na tvorbu svojich tkanív a buniek. Prvé...

  • Čo je to systém alkalickej diéty? Každý človek dúfa, že bude mať zdravé telo a myseľ. Stále však existuje veľa ľudí, ktorí sú chorí a trpia viacerými chorobami. Existuje niekoľko potravín, ktoré nie sú dobré pre vaše zdravie, a napriek tomu si ich väčšina ľudí vyberá. Proces alkalickej diéty je vynikajúcim spôsobom, ako zmierniť choroby a žiť lepší život. Rovnováha pH Naše telo si musí udržiavať rovnováhu pH, aby mohlo dobre fungovať. Bunky sú zodpovedné za naše lepšie telo a myseľ. Tieto bunky sa stávajú nezdravými a slabými, keď sú vystavené nežiaducim prvkom, ktoré pochádzajú z potravín...