Kde je prepojenie medzi jogou a mojím zdravím?
Joga je viac ako len fyzické cvičenie, je to dosiahnutie stavu mysle. Pre mnohých ľudí je joga duchovnou cestou, ktorá má celý rad zdravotných výhod. Joga...
Pokračovať v čítaníJoga je viac ako len fyzické cvičenie, je to dosiahnutie stavu mysle. Pre mnohých ľudí je joga duchovnou cestou, ktorá má celý rad zdravotných výhod. Joga...
Pokračovať v čítaníMáme tendenciu považovať naše svaly za niečo, čo má kulturista a je to len o vzhľade. Medzi našimi svalmi a imunitným systémom existuje významné prepojenie, a ak...
Pokračovať v čítaníDžúsy sú sladké a vo väčšine vekových skupín sú považované za jeden z najobľúbenejších druhov nápojov. Prírodné šťavy sú druhy džúsov, ktoré nám dávajú nielen hrdosť...
Pokračovať v čítaníStalo sa vám niekedy, že ste možno nejedli dostatočne? Typický Američan sa nedostatočne stravuje, čo je spôsobené pravidelným držaním diét, strachom z prejedania sa a...
Pokračovať v čítaníAk ste nadšencom silového tréningu, potom nepochybne chápete výhody, ktoré prináša budovanie silných svalov. Je však súčasťou vášho tréningu aj kardio tréning? Ak...
Pokračovať v čítaníSrvátkové bielkoviny existujú už mnoho rokov. Je dokázané, že má obrovský prínos pre vaše telo a celkové každodenné fungovanie. Mnohí profesionálni športovci používajú srvátkový proteín na podporu...
Pokračovať v čítaníČo je Total Fitness? Ako môžeme opísať celkovú kondíciu? Ak to zhrnieme, je to kombinácia zdravej mysle, tela a duše. Všetky tri oblasti sú...
Pokračovať v čítaníMožno nebudete musieť definitívne vyriešiť svoju nadváhu? Potom hľadáte zdravý životný štýl, ktorý vám umožní bez námahy udržať si váhu. Bielkovinová diéta alebo...
Pokračovať v čítaníStrong, prečo sa bez ohľadu na vaše úsilie stále nedostávate do výberu? Dôsledne ste cvičili. Znížili ste značné množstvo kalórií, aby ste sa uistili, že tuk...
Pokračovať v čítaní