Imunitný systém je nastavený ako armáda, aby sa bránil invázii. Vojenský systém tela nazývaný imunitný systém bude mať vždy stráž v službe. Keď sa do nášho tela dostane invázia, ktorá ohrozuje život, tento systém povolá viac vojakov. Väčšina z nás musí pochopiť, že ak naše telo potrebuje viac vojakov na boj proti invázii, je to vaše telo, ktoré je zodpovedné za poskytnutie ďalších vojakov.

Vedeli ste to?

Keď ste fit, vaše telo sa dá do pohybu ako bežci, ktorí štartujú na preteky za zvuku pištole. Ak nie ste zdraví, vaše telo môže reagovať pomalšie a môže ho prekonať vpád choroby/ochorenia. Práve tento systém vás chráni pred inváziou, ktorá ohrozuje život. Čo robí náš imunitný systém, aby zostal vo vynikajúcej kondícii?

Probiotiká sú priateľské baktérie, ktoré sa nachádzajú v tráviacom trakte. Nazývajú sa priateľské baktérie, pretože sú (spojencami) členmi programu imunitnej armády. Nazývajú sa priateľské, pretože sú členmi telá Vojenský systém. Vitamín A je potrebný, pretože je nevyhnutný pre zdravie a vytvorenie počiatočného vojenského na mieste, to je koža, výstelka tráviaceho traktu aj, močový systém. Prečo sú bariérou, ktorá udrží nepriateľa pred telom.

Zelený čaj

Pitie zeleného čaju, ktorý produkuje neproteínovú aminokyselinu známu ako L-theanín, ktorá má pomáhať posilňovať imunitný systém organizmu. Antioxidanty sú chemické látky v potrave vrátane niektorých živín, ako je betakarotén, vitamíny C a E zinok a zinok, ktoré môžu zabrániť poškodeniu buniek vášho tela alebo napraviť vzniknuté škody.

Vitamín C z citrusových plodov - je askorbátový ión V živých organizmoch je askorbát antioxidant, pretože chráni telo pred oxidačným stresom. Zinok - ustrice majú mimoriadne vysoký obsah zinku - zohráva úlohu pri delení buniek, bunkovom metabolizme, hojení rán, mnohé enzýmy potrebujú zinok pre svoju činnosť.

Vitamín E je antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom. Potraviny obsahujúce vitamín E sú semená a orechy, brokolica, špenát, sója, mango. Bobule - čím tmavšie bobule, tým sú plnšie minerálov a vitamínov. Brokolica - Nové štúdie ukázali, že brokolica je vážnym bojovníkom proti rakovine.

 


  • Mal by som sa dať očkovať proti chrípke? Mal by som sa dať očkovať proti chrípke, alebo je to len ďalší štuchanec do ruky? Otázka, či sa nechať očkovať proti chrípke, je jednou z tých, o ktorých sa diskutuje každý rok v rovnakom čase, keď sa na dvoroch ľudí začína objavovať halloweenska výzdoba. Ľudia skúmajú výhody a nevýhody očkovania proti chrípke v autobuse, v metre, na cestách, v práci, pri obede a kdekoľvek inde, kde sa stretávajú dvaja alebo viacerí ľudia. Čo sa deje? Diskusia sa začína stávať aj súčasťou spravodajských správ. Niektorí ľudia dnes veria, že...

  • Ako sa vyhnúť ochoreniu počas chrípkovej sezóny? To, že je "sezóna", neznamená, že ste automaticky odsúdení na chorobu! V tejto príručke vás naučím niekoľko najúčinnejších metód, ako sa chrániť pred útokom týchto otravných vírusov chrípky a prechladnutia. Tieto nástroje a techniky uveďte do praxe a ušetrite si dni choroby na čas, keď sa budete cítiť lepšie! Prečo sa zdá, že prechladnutie a chrípka útočia počas chladného počasia. Nápoveda Prechladnutie nespôsobuje nádcha! Prečo by ste sa nemali dať očkovať proti chrípke. Čo má štrajk newyorských smetiarov spoločné s chrípkou. Účinný bylinný doplnok...

  • Čo treba vedieť o imunitnom systéme? Každý z nás vie, čo chrípka znamená: žalúdočné ťažkosti, horúčka a celkové ťažkosti. Teraz však dokážeme rôznym druhom chrípky predchádzať. Môžeme sa tiež očkovať proti zápalu pľúc. Tieto preventívne opatrenia znížia vašu šancu ochorieť v tejto sezóne. Samozrejme, významné je aj zachovanie zdravého rozumu: noste čiapku a rukavice z chladu a doprajte si multivitamín, ktorý pomôže posilniť váš imunitný systém. Očkovacia látka proti chrípke Očkovacia látka proti chrípke je vakcína, ktorá pomáha predchádzať výskytu chrípky a iných vírusov. Vírusy chrípky sa každý rok menia, preto je veľmi dôležité nájsť...