Výživa je dôležitou súčasťou zlepšenia zdravia vášho zraku. Aj keď vieme, že zvýšenie príjmu ovocia a zeleniny súvisí so zlepšením zraku, vedeli ste, že pridanie oleja z krilu do vášho jedálnička môže nielen pomôcť zlepšiť zrak, ale môže tiež pomôcť zlepšiť rôzne očné ochorenia?
Zlepšuje suchosť očí
Nadmerné používanie technológií, ktoré sa týka dlhodobého pozerania na digitálne displeje, môže vyvolať príznaky spojené so suchým okom. Pozeranie výrazne znižuje množstvo žmurkania, ktoré vykonávame. Sme zvyknutí, že suché oko je vyvolané znížením prirodzenej schopnosti oka produkovať slzy. Uvedomili ste si však, že obranná reakcia imunitného systému našich očí na suché oko môže vytvárať aj neprimerané množstvo sĺz? Problémom však je, že tieto druhy sĺz vypadávajú z očí, čím spôsobujú ich suchosť.
To môže vystaviť rohovku infekciám, odreninám a zápalom. Schopnosť očí vytvárať slzy, ktoré majú lepivú schopnosť, takže zostávajú na rohovke, sa označuje ako viskozita sĺz.
Krilový olej
Skladá sa z omega 3 mastných kyselín, ktoré sú podľa Dr. Mercola 10-15 krát lepšie vstrebateľné v tele ako bežný rybí olej. Krilový olej v dennej dávke 1500 mg počas troch mesiacov zvyšuje viskozitu (lepivosť) sĺz, takže rohovka zostáva vlhká a premazaná. Podľa odborníkov na zdravie ide o účinnú liečbu syndrómu suchého oka.
Degenerácia makuly
Mnohí optometristi odporúčajú krilový olej ako účinnú liečbu makulárnej degenerácie. Dôvodom je skutočnosť, že sa skladá z D.H.A, ktorá sa prirodzene vyskytuje v sietnici oka. Okrem D.H.A obsahuje aj EPA, dva skvelé zdroje omega 3 mastných kyselín. Chráni pred UV slnečnými lúčmi: Ak trávite veľa času vonku, je pre vás ochrana očí pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia veľmi dôležitá, pokiaľ ide o nebezpečenstvo, ktoré môžu pre zrak predstavovať škodlivé U.V lúče. Z tohto hľadiska je fantastickou obrannou líniou pri ochrane vašich očí užívanie krylového oleja.
Krilový olej obsahuje astaxantín. Vedecké výskumy preukázali, že astaxantín bojuje proti poškodeniu voľnými radikálmi spôsobenému miernym UV žiarením, ktoré poškodzuje bunky. Pokiaľ ide o ochranu zdravia očí, ktoré sa týka zníženia rizík očných ochorení a stavov, vďaka svojej výnimočnosti oproti bežnému rybiemu oleju je krilový olej fantastickou voľbou pre lepšie videnie a skvelé zdravie očí. Užívanie tohto doplnku, ktorý obsahuje astaxantín, kráľa antioxidantov, je fantastickým spôsobom, ako udržať vaše oči zdravé a chránené pred ničivými účinkami starnutia a poškodenia voľnými radikálmi, a tým zabezpečiť zdravé fungovanie zrakového systému.
