Niekedy je ťažké vyhnúť sa tomu pocitu chladu, ktorý sa dostaví, keď je vám príliš zima. Dobrým okamžitým liekom na tento problém je zabaliť sa do perín a priložiť k nim fén (pričom sa uistite, že prúdenie vzduchu nie je obmedzené), kým sa nebudete cítiť zohriati. Prechladnutie je únikový mechanizmus tela. Keď je celý systém preťažený, zrúti sa. Telo sa stresuje a imunitný systém znižuje svoj prah.
Čo sa deje?
Z nosa sa uvoľňuje toxický odpad vo forme hlienu a telo často trpí bolesťami a pocitom vyčerpania. Venujte pozornosť tomu, čo vám vaše telo hovorí, pretože nekontrolované prechladnutie sa môže stať oveľa vážnejším, ak ho necháte pochovať. Ak patríte k tým mužom a ženám, ktorí vedia rozpoznať, že sa na vás blíži prechladnutie, môžete ho zastaviť alebo aspoň minimalizovať niekoľkými spôsobmi. Po prvé, nevyhnutný je odpočinok.
Vaše telo sa v stresovej situácii v žiadnom prípade neuzdraví samo. Ak potrebujete pracovať, zvoľnite tempo alebo delegujte o niečo viac. Citrónová šťava, šípky, petržlen (nie ak ste tehotná) a čerstvý pomaranč obsahujú vitamín C, takže ich užívajte. Niektoré prechladnutia sa dajú skutočne úplne zastaviť jemným šnupnutím zmesi citrónovej šťavy a teplej vody do nosa, ak máte dostatok odvahy.
Zjedz ma!
Tekvicové alebo slnečnicové semienka obsahujú zinok, ktorý je dôležitý pri prevencii prechladnutia, preto si ich doprajte. V opačnom prípade je čas vypotiť nahromadené toxíny priamo cez pokožku. Začnite mätovým čajom a užite cesnak alebo cesnakové kapsule. Potom hodinu varte veľkú cibuľu v mlieku, zjedzte ju a vypite mlieko.
Následne si dajte šálku citrónovej šťavy, medu, škorice a strúhaného zázvoru, ktorý stimuluje krvný obeh a potenie. Vychutnajte si ho v horčicovom kúpeli nôh, ktorý tiež zohreje krv - používajte viacnásobné a viacvrstvové prostriedky a berte ich ako príležitosť liečiť sa. Na horčicový kúpeľ nôh užite 1 lyžičku.
Chodidlá a dolné končatiny nechajte vo vani približne desať minút a doplňte čerstvú horúcu (nie vriacu) vodu. Osušte sa, obujte si hrubé ponožky a vlezte si do čerstvo vyhriatej postele, čím skôr, tým lepšie.
