Vitamini - Zakaj bi mi bilo treba skrbeti za vitamine? Vitamini in imunski sistem so v resničnih zdravstvenih težavah podcenjevalci. Ko slišim strokovnjake govoriti o zdravju, se prepogosto izgubim v dolgih nagovorih zdravnikov in zdravnic. Po eni uri se še vedno sprašujem, kaj točno naj storim za izboljšanje svojega zdravja! Moj prijatelj, naj bo vse skupaj preprosto. Okej?
Upoštevajte
Vaše telo potrebuje vitamine in minerale za pravilno delovanje in obnovo. Preden so se na vogalih mest začele pojavljati velike drogerije, je obstajala narava. Ko bodo drogerije pozabljene in jih ne bo več, bo še vedno obstajala narava. Narava se je stoletja potrpežljivo razvijala do današnjih dni in mi smo njen del. Modrost narave je v naših genih in DNK. V nasprotju z drogerijami in poslom z boleznimi na splošno Narava ne potrebuje vašega denarja niti ne želi imeti dobička od vas.
Narava si želi, da bi bili srečni in fit. Zakaj za vraga v drogerijah prodajajo čokoladne ploščice in bonbone? Bolje je, da se hitro zbudimo! Najboljši način za obrambo pred najnovejšimi zdravstvenimi trendi ali najnovejšim okusom tega meseca, ki ga na vas mečejo dragi oglasi, je Znanje. Znanje je moč. Z njim imate možnost izbire. Z nevednostjo nimate možnosti izbire. Da, prijatelj, če ne poznaš osnovnih dejstev o zdravju in o tem, kje dobiti svoje dnevne minerale in vitamine, si mrtev v vodi.
Zakaj?
Ker boste naslednja stranka, ki se bo zanašala na najnovejše novo izboljšano neverjetno odkritje tega meseca, da bi postala bolj zdrava. Se ne sprašujete, zakaj je toliko bolnih ljudi, če upoštevamo množico boljših, boljših in močnejših formul, ki so na voljo na trgu? Preprosto vam povem. Industrija zdravja in bolezni je Velika družba in ne želi, da postanete bolj zdravi! Prebudite se in se pozanimajte o mineralih in vitaminih.
Vzemite zdravje v svoje roke. Vitamini in minerali so eden od osnovnih gradnikov našega imunskega sistema. Kdaj na televiziji slišite, da morate svoj imunski sistem okrepiti z vitamini in minerali? Močan imunski sistem pomeni močnejše zdravje. Namesto tega boste verjetno slišali, da je sezona gripe in da tečete v lekarno, da bi imeli veliko zalogo tega novega izboljšanega sirupa proti kašlju. Če upate, da boste o tem, kako izboljšati svoje počutje, izvedeli ob oglasih, raje še enkrat premislite. Zdravje boste našli v kakovostni hrani! Ne v novih tabletah, ne v najnovejšem odkritju na področju zdravljenja!
Katera je najboljša hrana?
Najboljša hrana je tista, ki jo najdemo v njenem naravnem stanju. Najbližje svojemu izvoru. Tako boste dobili najboljše vitamine in minerale. Sveži ekološki pridelki so na prvem mestu. Če želite ostati zdravi, hitra hrana nikakor ne sodi v vašo ligo. Devitalizirana hrana bo ustvarila devitalizirano telo; to je tako preprosto. Preprosto kot izraz: "junk in, junk out", ki ga pogosto slišimo, ko govorimo o računalnikih. Enako načelo velja za naše telo in zdravje. Uživam v načelu K.I.S.S. Vrnimo se k temeljnemu.
Zaključek
Vitamine in minerale pridobite iz nespremenjene hrane. Čim manj kuhana, tem bolje. Če lahko, se odločite za surovo hrano, in to čim pogosteje. Bolj naravna hrana pomeni bolj kakovostne vitamine in minerale, kar pomeni veliko boljše zdravje. Seveda, če vam močno primanjkuje določenih vitaminov ali prehranskih dopolnil, si lahko priskrbite dodatke, da telesu omogočite, da se spet postavi na noge. Vendar le za nekaj časa, ne počnite tega redno. Verjemite mi, da boste dolgoročno lahko svoje dnevne potrebe po vitaminih in mineralih našli v pametni izbiri med različnimi svežimi živili. Znanje je moč, moj prijatelj.
