Kaj je celostna nega kože? To je režim, ki priznava, da vaša koža ni le površina vašega telesa, temveč je odraz notranjega stanja človeškega telesa. V nasprotju s preprostim zdravljenjem površinskih simptomov, kot so gube, pordela koža, akne, suhi luski in tako naprej, je cilj celostne nege kože odpraviti temeljne težave, da bi oživili in pomladili celotno telo.
Razumemo ga
Zaradi tega ne vidite le izboljšanega videza, temveč se počutite tudi bolj energični, bistri in telesno zdravi. Celostna nega kože včasih dobi negativen sloves zaradi mainstreamovcev, ki raje predpisujejo zdravila za skoraj vsako bolezen, s katero se srečajo. Težava je v tem, da ima večina zdravil na recept in medicinskih rešitev izolirane učinke in ne upošteva celotne slike.
Močno oralno kontracepcijsko zdravilo, kot je Accutane, lahko zmanjša površinsko mastnost kože in zmanjša akne, vendar le na račun jeter. Injekcije botoksa lahko napolnijo kožo in zmanjšajo videz gub, vendar so učinki začasni, varnost postopka pa je vprašljiva.
Kaj pa če...?
Kaj pa, če bi vedeli, da lahko z uživanjem lososa desetkrat na teden ne le napihnete kožo in zapolnite gube, temveč tudi poskrbite za bolj sijoče lase, zmanjšate madeže in izboljšate izločevalni sistem? Bi se še vedno odločili za iglo botoksa ali pa bi lososa vključili v svoj tedenski prehranski načrt? Kaj pa, če bi vam povedali, da lahko suho ščetkanje kože vsako jutro, preden skočite pod tuš, poživi vaš počasen krvni obtok, poveča vašo energijo, okrepi vaš imunski sistem, znebi vaše telo toksinov ter očisti vašo glavo in kožo?
Ali bi še naprej jemali nevarne antibiotike za akne, če bi lahko z enostavnim pilingom nog in rok z lufo bistveno izboljšali svojo polt? Ste vedeli, da lahko jemanje antibiotikov dejansko zmoti celoten vaš sistem, saj uniči dobre bakterije, ki so bistvene za prebavo, in s tem zamaši vaš izločilni sistem ter poslabša vašo polt? Seveda so nekatera zdravila novodobni čudeži, ki ozdravijo ljudi, ki bi bili sicer obsojeni na trpljenje. Toda v današnjem času se zdravila tako pretirano predpisujejo (in pogosto neustrezno predpisujejo), da je dobro biti previden, preden vtaknemo še eno tableto.
Ali ste vedeli?
Številni zdravniki na Zahodu ne vedo veliko o možnostih naravnega zdravljenja ali alternativnih rešitvah za pogoste težave s kožo. Kot pacient imate pravico, da jih raziščete in se o njih pogovorite s svojim zdravnikom ali dermatologom, če se tako odločite. Pri prizadevanjih za izboljšanje stanja kože se najprej ozrite vase. Ne razmišljajte samo o tem, kako ste videti, ampak tudi o tem, kako se počutite. Ste razdražljivi, preobremenjeni, razburjeni, depresivni, pod stresom? Če je tako, morda samo lokalni tretmaji ne bodo pomagali.
Vadite, pijte veliko vode, suho krtačite kožo in morda celo redno hodite na masaže, da si napolnite baterije, spodbudite krvni obtok in izboljšate duševno stanje. To, kako smo videti, je odraz tega, kar se dogaja v naši notranjosti, kar vključuje tako naše fizično kot čustveno zdravje. Bodite pozorni na svojo prehrano, ki je v sodobnem času zelo zanemarjen vidik življenja. Poskrbite, da boste jedli hrano, ki nahrani vašo kožo, in ne hrane, ki deluje proti vašemu telesu. Izogibajte se prevelikemu številu sladkorjev, bele moke in predelanih izdelkov, ki sprožajo nevarna vnetja. Vsiljiva in hitra hrana sta zelo prepovedana.
Zaključek
Omejite uživanje mesa, ki v črevesju v bistvu gnije; namesto tega izberite veliko zelenjave in sadja, ki bosta pomagala očistiti vaše debelo črevo, izboljšala absorpcijo hranilnih snovi in povečala raven energije. Uživajte veliko mastnih rib, kot je losos, da telesu zagotovite potrebne maščobe za pravilno delovanje. Ko jeste, poskusite s preprostim, a izjemno učinkovitim nasvetom: hrano temeljito prežvečite. Ne samo, da jo nekajkrat pogriznete in pogoltnete. Namesto tega žvečite vsaj desetkrat na vsaki strani ust. Večina nas hrane ne razdeli na dovolj majhne koščke, kar lahko uniči našo prebavo in ovira absorpcijo hranilnih snovi v telesu.
Morda boste presenečeni, ko boste ugotovili, da ta preprosta sprememba bistveno vpliva na vaše počutje in videz kože. Če ste vajeni hitrih rešitev in enostavnih receptov, boste morda težko sprejeli misel, da lahko zavajajoče preproste spremembe, kot so zgornje, v kombinaciji z naravnimi lokalnimi pripravki in vitaminskimi dodatki močno vplivajo na vaše zdravje in stanje vaše kože. Vendar jih le poskusite in morda boste šokirani, kako hitro se bo vaše telo spremenilo. Človeško telo je presenetljivo odporno in se hitro odziva na pozitivne spremembe, dokaz boste videli v svojem ogledalu!
