Kaj je treba vedeti o vzorcu spanja?
Pri ugotavljanju vzorcev spanja je treba upoštevati dva dejavnika. Oba sta povsem naravna in močno vplivata na to, kako spimo. Poleg tega...
Nadaljuj z branjemZelišča za spanje
Kaj pa potreba po spanju?
Običajno velja, da približno tretjino svojega življenja preživite v spanju. Spanje ima pomembno vlogo in med spanjem poteka velik del okrevanja telesa. Med spanjem...
Nadaljuj z branjemKako se izogniti pomanjkanju spanja?
Večina nas mora spati, tako kot potrebujemo hrano, vodo, zrak in druge dragocene stvari za življenje. Ljudje v družbi zdaj delajo tako trdo, da...
Nadaljuj z branjemZakaj se vključiti v terapijo z jogo?
Čeprav se joga zunanjim obiskovalcem morda zdi nenavadna, lahko strokovnjakom prinese številne koristi. Tisti, ki vadijo jogo, imajo lahko večjo duševno jasnost in osredotočenost ter koristijo...
Nadaljuj z branjemAli zdravje olajša življenje?
Po mnenju strokovnjakov bo nekdo, ki ima dostop do razkošja, v katerem lahko uživa, in kupno moč za pridobivanje stvari, v skupini srečnih moških in žensk....
Nadaljuj z branjemAli lahko rodoslovje in okolje vplivata na mojo dolgoživost?
Na vašo življenjsko dobo lahko vpliva veliko vidikov vaše genealogije, na primer moč imunskega sistema vaših prednikov ali dolge telomere.....
Nadaljuj z branjemAli obstaja potreba po terapiji z jogo?
Čeprav se joga zunanjim obiskovalcem morda zdi nenavadna, lahko strokovnjakom prinese številne koristi. Tisti, ki vadijo jogo, imajo lahko večjo duševno jasnost in osredotočenost ter koristijo...
Nadaljuj z branjemKaj je najpomembnejši del razvoja vašega otroka?
Čas spanja je za dojenčke čas, ko se napolnijo z energijo za razvoj. Kljub temu, da starši domnevajo, da njihov dojenček počiva, ko spi, pa študije...
Nadaljuj z branjemKatere so zdravstvene koristi globokega spanja?
Različne faze spanja in delovanje tega elementa zdravja, ki nas obnavlja in napolnjuje z energijo, ostajajo skrivnostne. Vendar študije ugotavljajo, da ima globoki spanec veliko presenetljivih...
Nadaljuj z branjemKako post pomaga ohranjati zdravje črevesja?
Ta članek obravnava nekaj, kar je ključnega pomena za dobro zdravje, vendar se zdi, da se tega veliko ljudi še vedno ne zaveda. To je vsakodnevni post. Postenje je samo postenje brez hrane...
Nadaljuj z branjem