Jesen s svojimi krajšimi dnevi in nižjimi temperaturami sili naše telo, da se prilagodi novemu ritmu, novi rutini in več energije. Otroci se vrnejo v šolo, odrasli pa v službo.

Pomembno je, da se zavedate prvih nekaj tednov po vrnitvi v normalno življenje. Če se počutite utrujeni, to lahko pomeni astenijo, ki je podobna slabemu počutju. Astenija je običajno blago stanje, ki je posledica sezonskih sprememb in zmanjšanja dnevne svetlobe. Stres in slaba prehrana lahko podaljšata trajanje tega stanja.

Alkotox EN1

Kaj lahko storimo proti utrujenosti?

  • Poskrbite, da bomo dobro spali: spimo 8 ur in to vedno po ustaljenem urniku.
  • Vzdržujte uravnoteženo in zdravo prehrano.
  • Za premagovanje dolgočasja se ukvarjajte s spodbudnimi dejavnostmi (na primer športom).
  • Kolikor je mogoče, se izogibajte alkoholu, sladkorju in tobaku.
  • V prehrano dodajte nekaj vitaminov in mineralov.

Ti predlogi nam lahko pomagajo, da se spopademo s težkim občutkom, ki je značilen za te datume, in da lažje zamenjamo letni čas.

Kako vključiti vitamine v prehrano?

Pravilna prehrana lahko odpravi potrebo po vitaminskih dodatkih. Zaradi hitrega tempa življenja je težko uživati uravnoteženo prehrano z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi.

Če mlečnih izdelkov ne uživamo dovolj, bomo morda morali jemati kalcijev dodatek. Železo potrebujemo tudi, če uživamo malo mesa ali rib. Če ne uživamo sadja, bomo potrebovali več vitamina C. Če kadimo, bodo naše potrebe po vitaminu C še večje.

V katerih živilih najdemo vitamine?

  • Vitamin A: Korenje in zelena listnata zelenjava, vključno s špinačo in brokolijem.
  • Vitamin D: Losos, polnomastno mleko, čokolada ali kakav, tofu in soja.
  • Vitamin E: je v rastlinskih oljih (sojinem in koruznem), margarini ali majonezi, žitnih kalčkih, oreščkih in margarini.
  • Vitamin K: Rastlinska olja (sojino in olivno) ter zelenolistna zelenjava, kot so brokoli, špinača in brstični ohrovt.
  • Vitamin B1: je v polnozrnatih žitih, obogatenih žitih in mlečnih izdelkih.
  • Vitamin B2: se nahaja v mleku in mlečnih izdelkih (kot so kruh in testenine), obogatenih žitih, kot sta pšenična in koruzna moka (testenine, kruh in žita), mesu z organi in govedini.
  • Vitamin B6: govedina, ribe in piščanec, krompir, zelenjava in sadje brez citrusov.
  • Vitamin B12: Meso in ribe.
  • Vitamin C: Pomaranče, limone, limete, papaja, kivi, paradižnik itd.
Alkotox EN1
ALKOTOX - To vas bo res presenetilo
Alkotox - 60 kapsul, originalni recept iz Švice

Zakaj jemati zdravilo Alkotox?

Vsi vitamini so pridobljeni iz naravnih virov hrane. Vendar pa zaradi hitrega načina življenja pogosto nimamo časa za bolj zapleteno prehrano ali pa potrebujemo dodatno spodbudo, da preživimo dan.

V takšnih primerih moramo jemati vitaminske dodatke, da dobimo minerale in vitamine, ki jih naše telo potrebuje za pravilno delovanje. Naš imunski sistem potrebuje vsakodnevna hranila in okrepitev s prihodom jeseni.

Alkotox vašemu telesu zagotavlja hranila, ki jih potrebuje za spopadanje z vsakodnevnimi izzivi. Če svojo prehrano dopolnite z vitamini in mineralnimi dodatki, boste pri športu in vsakodnevnih dejavnostih dosegli najboljše rezultate.

Poskusite Alkotox: Alkotox Nakup

Sestavine zdravila Alkotox

kalcij, magnezij, železo, baker, cink, mangan, selen, krom, molibden, vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), niacin, pantotenska kislina, vitamin B6, folna kislina, vitamin B12, biotin, vitamin C.

Alkotox EN1 Alkotox EN2Alkotox EN3

Alkotox: Krepi imunski sistem

Alkotox vsebuje vitamine in minerale, ki jih naše telo ne more sintetizirati. Različna hranila v Alkotoxu vplivajo na prebavo, živčni sistem, delovanje možganov in druge telesne funkcije.

Alkotox se lahko uporablja za preprečevanje prehladov in gripe ter za nadomeščanje prehranskih pomanjkljivosti zaradi pomanjkanja sončne svetlobe ali premalo sadja in zelenjave. Zdravilo Alkotox lahko kupite samo na uradni spletni strani zdravila Alkotox: Alkotox Original

 


  • Kaj pa dodatki za vid? Vizija je eden od neprecenljivih darov, ki jih je večini izmed nas podaril vsemogočni in brez katerih si je ne le težko, ampak tudi nemogoče predstavljati življenje na zemlji. Presenetljivo je, da na zdravje naših oči vpliva veliko stvari, na primer slaba prehrana. Pomanjkanje bistvenih hranil, vitaminov in mineralov pogosto prispeva k resnim težavam, kot so izguba vida, siva mrena in degeneracija rumene pege. Bodite pozorni Zato je treba biti pozoren na to, da te osnovne potrebe izpolnjujemo pravočasno in v ustreznem obsegu. Dopolnila igrajo odlično vlogo pri ohranjanju primernega zdravja,...

  • Kaj počnejo zeliščni dodatki? Vrhunsko zeliščno zdravilo za krepitev imunskega sistema hišnih ljubljenčkov je nekaj, kar bo zelo koristno za zdravje vašega hišnega ljubljenčka kot podporno zdravljenje. Poveča lahko odpornost vašega hišnega ljubljenčka na bolezni in je pomemben del splošnega programa za zdravstveno nego vašega hišnega ljubljenčka. Poleg odlične izbire hrane, vode in gibanja je lahko dodatek pomemben del programa za nego vašega hišnega ljubljenčka. Ali ste vedeli? Živali, zlasti mačke in psi, morajo uživati določena zdravilna zelišča in rastlinske stvari, da odstranijo toksine v telesu in očistijo svoj sistem. To lahko izboljša njihov metabolizem...

  • Kako izstopiti iz oslabljenega imunskega sistema? Well, if the underlying cause is not some sort of genetic predisposition that automatically affects your health, then it's merely a weakened immune system! Although you can not do a good deal about the role genes play in your health you can, fortunately, with a little advice and self-discipline still do a lot to keep your immune system's strength. Let's understand it The soil deficiencies of several agricultural areas make it almost impossible to get needed nutrition from the foods grown there today. And contemporary food producing, harvesting and processing methods do not take nutrition into consideration. Then, also, we...