V teku je razprava o tem, ali so stvari, povezane z alkalno prehrano in vodo, dejansko pravilne. Na stotine potrošnikov trdi, da so opazili resnične spremembe v svojem življenjskem slogu, drugi pa trdijo, da je vse to potegavščina. V tem prispevku bomo poskušali podrobno spregovoriti o nekaj vidikih, ki zadevajo ta koncept.

Upoštevajte

Za začetek je treba dodati, da je alkalna dieta neke vrste prehranski koncept, ki pravi, da uživanje živil in pijač, ki so alkalne narave, odplakne toksine iz telesa in pomaga preprečiti bolezni. Resnici na ljubo večina razpoložljivih prednosti, ki se nanašajo na dieto in 9,5pH alkalno vodo, izhaja iz trditev, saj raziskave in celovite raziskave o tej ideji še niso bile opravljene.

  • Vendar pa je veliko ljudi, tudi zvezdnikov, ki se držijo diete in razmišljajo enako.
  • Seveda, čeprav bi radi začeli uživati hrano z višjim pH, to ne bo enostavno, saj boste morali s krožnika črtati nekaj najbolj neverjetnih stvari. To vključuje meso in mlečne izdelke. Tu se je pojavil pojem alkalne vode. Seveda ima voda okoli izvirov višjo raven pH, in sicer samo zato, ker se z gibanjem skozi kamne v vodi povečuje vsebnost mineralov. Vendar pa boste v sodobnem svetu odkrili naprave, ki razdeljujejo alkalno vodo, obstajajo pa tudi nekateri res dobri proizvajalci pakirane vode.
  • Če se dotaknemo prednosti, jih je treba zabeležiti kar nekaj. Prvič, alkalna voda pomaga nevtralizirati toksine v telesu, kar lahko spodbudi imunski sistem. Številni zdravniki alternativne medicine prav tako menijo, da visoka raven pH dela čudeže za ohranjanje številnih zdravstvenih težav stran, čeprav so nekateri trdili, da po dieti lahko zaščiti pred rakom, glede na to, da rakave celice ne morejo uspevati v telesu v alkalnem okolju. Ne glede na to, kakšne omejene raziskave in nasvete je mogoče najti v zvezi s tem pojmom, je večina od njih pozitivna. Druge prednosti vključujejo boljšo stopnjo hidracije in hiter dvig energije.
  • Ali bi morali razmišljati o tem, da bi začeli z mislijo? Iskreno povedano, ni nobene škode, če razmišljate o alkalni vodi ali vodi z višjim pH. Filtrirana voda ali voda iz pipe, ki jo pijemo, ima ravnovesje pH med 6 in 7, medtem ko bo imela pakirana voda z višjim pH oceno 9 ali več. Za razliko od številnih dietnih konceptov ta dieta ne vključuje nobenih pomanjkljivosti.

Zaključek

Če pa imate kakršne koli zdravstvene težave ali težave z zdravjem, se vedno prej posvetujte s svojim zdravnikom. Ni pomembnih stranskih učinkov in je precej zelo preprosto slediti, zaradi česar je verjetno veliko bolj priljubljena možnost. Sčasoma se je priljubljenost koncepta povečala za nekajkrat, ne glede na to, da je bilo na hrbtni strani veliko napisanega. Če ste poskušali začeti z novim načrtom prehrane ali pa se želite samo prepričati o prednostih alkalnega koncepta, boste morda želeli to poskusiti.