Vad är Oil Pulling? Denna enkla process där man långsamt drar runt olja i munnen gör det möjligt för kroppen att läka sig själv från en mängd olika sjukdomar och besvär genom att avgifta saliv- och munvävnaden.

Ayurveda

Det är en ayurvedisk - dvs. från den gamla österländska medicinen - metod som har visat sig hjälpa kroppen att övervinna många sjukdomar och besvär. Så här gör du när du drar olja. 1. Först på morgonen, innan du äter eller dricker, lägg EN TABLESPOON av bearbetad SESAME- eller SUNFLOWER-olja i munnen.

För barn eller personer med liten mun är det bättre om du använder lite mindre. Och bryr dig inte om att köpa de dyra ekologiska sakerna. Vissa människor rekommenderar kokosolja för att hjälpa till med tandblekning, eller safflorolja för att få en mildare smak. Men den första ayurvedan rekommenderar sesam eller solrosolja.

  • Ställ in en timer på 10 minuter, till och med 5 minuter i början.
  • Sova, sug och sug långsamt oljan genom tänderna framifrån och bakåt, uppifrån och nedifrån och från sida till sida. Jag gillar att kolla min e-post eller göra något jobb i huset för att hålla mig sysselsatt under denna tid.
  •  Förstör inte oljan.
  • Svälj inte oljan i något ögonblick.
  • När timern går av, spotta i toaletten. Inte i handfatet. Se nedan varför.
  • Skölj genast ur munnen flera gånger och kraftigt med varmt vatten, gurgla ett par gånger för att skölja ut baksidan av munnen också och spotta på toaletten. Spola sedan ur toaletten. Du måste verkligen borsta tänderna i dag.
  • Drick 1-2 glas filtrerat vatten eller källvatten.
  • Oil Pull dagligen i tre veckor, sedan en vecka ledigt.

Om du bara behöver experimentera och se hur det hjälper och hur det är, är det möjligt att sluta efteråt. Men om du har ett specifikt hälsoproblem ska du planera att gå i ett par veckor för en fullständig återhämtning. För akuta eller kroniska tillstånd kanske du vill planera för många månader, till och med längre. Du kommer att kunna se det på de resultat som du möter under tiden. Men gör bara mönstret med tre veckor på en vecka och en vecka utan i den tid som din kropp kräver det för att få så mycket återhämtning som du önskar. Det är i princip allt, så börja.

Ta hänsyn till

I resten av artikeln diskuteras varför de många stegen är viktiga och hur Oil Pulling verkligen fungerar och vad man ska tänka på.

  • Du behöver en tom mage för att detta ska fungera, så därför rekommenderas det att du gör det först på morgonen. Du kan använda en borste fri från lim på den i detta skede bara för att rengöra ytan på tänderna för att få större vitare effekt och för att läcka ut eventuellt herrelöst kvicksilver i tanden. Om du har kroniska eller allvarligare tillstånd som du vill läka snabbare vill du göra Oil Pull ett par gånger om dagen. Se alltså bara till att du inte har ätit på ca 3-4 timmar och inte fått något att dricka på 1 timme. Detta bidrar till att se till att slemhinnan i munnen inte har några mat/dryckspartiklar och att du inte kommer att kräkas. Oil Pulling över en gång om dagen kan hjälpa dig att avgifta snabbare.
  • Oljetrullar i minst 5-10 minuter. 15-20 minuter är bättre och ger ett mer grundligt resultat. Poängen är att det du spottar ut ska vara vitt och skummande, inte gult som oljan. Om det är gult har du inte gjort det tillräckligt länge (även om det kan finnas tillfällen då du känner att du bara måste spotta ut det - det går bra då och då).
  • När du drar oljan genom tänderna ska du se till att göra tandköttet och kindtänderna längst bak i munnen och även tungans baksida. Tungan har reflexpunkter till varje organ i kroppen, så detta är en av de metoder som Oil Pulling hjälper till att rensa ut hela systemet.
  • Gurgla inte oljan, eftersom det kan orsaka en sväljreflex.
  • Du behöver inte konsumera detta. Det är fullt av virus, parasiter och "bakterieembryon" som kan ses i 600-tals förstoring som vrålande organismer. Detta ämne är giftigt och kan göra dig sjuk. Det är därför du ÄR sjuk eller har något hälsoproblem eller annat. En av våra kunder rapporterade att han "sparade" spottet och en timme senare såg han med blotta ögat hur det vred sig ur koppen. Om du tror att du måste konsumera är det här hur du kan stoppa suget: Rensa halsen. Denna åtgärd vänder på konsumtionsimpulsen.
  • Om du spottar i handfatet i stället för på toaletten kan du tvätta handfatet med blekmedel för att döda de bakterier som annars skulle komma dit.
  • Jag tvättar munnen minst 6 eller 7 dagar för att få bort alla kvarvarande bakterier och gör det aggressivt, förutom att gurgla flera gånger.
  • Efter ett eller två glas vatten kan du äta frukost eller göra vad du än gör på morgonen. Dessutom återfuktar vatten på morgonen dina celler och gör dig redo för en ljusare dag!

 


  • Finns det olika typer av kokosolja? Vad är kokosolja? Kokosolja (även kallad kopra) är en olja som utvinns ur kärnan (det vita köttet i en kokosnöt) från mogna kokosnötter. Kokospalmens vetenskapliga namn är Cocos nucifera. Kokosnötter Kokosnötterna skördas från kokospalmen 10 till 12 månader efter att blomman har pollinerats. Den har många användningsområden inom livsmedels-, hälso- och skönhetsindustrin. Oljan består av cirka 90% mättat fett, 6% enkelomättat fett och 3 procent fleromättat fett. Den är ätbar, precis som olivolja eller kokosolja. Till skillnad från andra fleromättade och mättade fetter är...

  • Kokosolja för viktminskning? Till skillnad från andra mättade fetter som är dåliga för din hälsa är kokosolja ett mirakel och du vill ha det i ditt liv! Dess flesta hälsounderverk är anledningen till att användning av kokosolja för viktminskning kommer att skapa fantastiska resultat. Det är bara att testa det under en månad så kommer du att se. Vad är så fantastiskt med kokosolja? Även om många människor som är bekymrade över viktminskning kanske tror att de måste förhindra alla fetter, bör denna specifika olja inte vara bland de fetter som du undviker som pesten. Fetter Det finns massor av ohälsosamma fetter men det finns också många hälsosamma fetter....

  • Kan näringslära behandla ADHD? Kvaliteten på den mat vi äter (eller bristen på den) har en stor inverkan på ADHD och Attention Deficit Disorder. För många människor kan enbart näring effektivt fungera som en alternativ ADHD-behandling. En växande mängd forskning pekar på näringsbrister - särskilt när det gäller essentiella fettsyror och aminosyror - som en bidragande faktor till uppmärksamhetsstörningar och inlärningsbrister. Forskning En studie visade att hyperaktiva barn som åt en proteinrik måltid klarade sig lika bra, och ibland bättre, i skolan jämfört med icke-hyperaktiva barn. I en studie vid Oxford University (England) utvärderades effekterna av tillskott av fettsyror...