Sömnens olika stadier och hur denna del av hälsan fungerar för att återställa oss och ge oss ny energi är fortfarande till stor del mystiskt. Men studier visar att djup sömn har många överraskande egenskaper...
Fortsätt läsaDenna artikel tar upp något som är viktigt för en god hälsa, men som många människor fortfarande verkar vara omedvetna om. Det är daglig fasta. Fasta innebär att man bara går utan mat...
Fortsätt läsaAlkoholmissbruk bland äldre är en vanlig företeelse, särskilt i åldrarna 60 år och äldre, som ofta inte diagnostiseras. Om till exempel en släkting någonsin har varit känd för att vara...
Fortsätt läsaDen mest effektiva naturliga behandlingen av sömnlöshet tar itu med orsaken till sömnlösheten, i stället för att ge dig droger för att få dig att glömma. Sömnlöshet kan vara ett stort problem, eftersom det är svårt att få...
Fortsätt läsaSömnbrist har många positiva men också negativa effekter. Det kan bryta våra sömnneuroner på grund av långa perioder av sömnlöshet som orsakar funktionsstörningar. Detta kommer att orsaka dåligt beteende eller dålig...
Fortsätt läsa