De flesta av oss som försöker ta reda på hur man naturligt kan eliminera bakteriell vaginos förstår inte vikten av kroppens immunförsvar. Vi tenderar att fokusera på att identifiera botemedel som ger oss snabb lindring av symptomen på vaginos. På grund av detta är den lindring vi får bara tillfällig.
Immunförsvaret
Vårt immunförsvar har en mycket viktig roll att spela för att säkerställa en god vaginal hälsa. Oavsett om ett svagt immunförsvar har varit den primära källan till bv eller inte är det ganska viktigt att stärka immunförsvaret för att se till att vi eliminerar tillståndet permanent. Planera därför en strategi för att arbeta med att öka kroppens motståndskraft. Detta kan lätt åstadkommas genom att uppmärksamma din kost.
Följande är några av de saker som du kan göra för att se till att du en gång för alla eliminerar bv permanent. Studier har visat på ett samband mellan konsumtion av fett i kosten och förekomsten av bakteriell vaginos. Detta beror på att mättat fett har förmågan att förändra den sura balansen i slidan. Mättade fetter innehåller hårda fetter som smör, ghee. Det finns också i mjölk med totalt fett, rött kött, ost, kex och kakor.
Visste du det?
Att minska intaget av dessa livsmedel måste vara det allra första du bör göra om du på allvar letar efter metoder för att eliminera bakteriell vaginos naturligt. E-vitamin är en underbar antioxidant som kan stärka immunförsvaret. Några bra källor till vitaminet är mandlar, solrosfrön, hasselnötter, kiwi, avokado, broccoli och gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål. Alternativt kan du också ta E-vitamintillskott som finns i de flesta hälsokostbutiker.
Folat är ett viktigt näringsämne som vanligtvis saknas i dagens kost. Det är känt för att minska förekomsten av cancer och hjärtproblem. Gravida kvinnor rekommenderas att ta folsyra för att förhindra neurologiska defekter hos det ofödda barnet. Det är ganska fördelaktigt för att hantera sjukdomar som bakteriell vaginos också.
Notera
Livsmedel som är rika på folsyra är bl.a. svartögda baljväxter, spenat, stora bönor, sparris, gröna bönor, oxlever, broccoli och avokado. Folsyratillskott finns också lätt tillgängliga i de flesta hälsokostbutiker. Dessa tre stora kostförändringar kommer att bygga upp ett starkt immunförsvar som har förmågan att avvärja infektioner på egen hand. Hur eliminerar man bakteriell vaginos naturligt om man redan har det? Förutom ovanstående använd dig av naturliga kurer som äppelcidervinäger, rå vitlök, tea tree oil och probiotisk yoghurt för att hantera tillståndet. Du kan behöva använda dig av minst en av dessa botemedel i kombination för att helt eliminera bv.
