В наши дни дети проводят меньше времени на улице из-за растущего внимания к академическим дисциплинам в школе и влияния технологий дома и повсюду. Тем не менее, большое количество времени, проведенного за видеоиграми, и слишком малое количество перерывов в школе сказываются на опыте молодежи. Ожирение, поведенческие проблемы и низкая самооценка - вот лишь несколько проблем, которые появляются на протяжении последних нескольких десятилетий.
Снаружи
К счастью, проводя всего пару часов на улице каждый день, дети могут получить пользу, которая улучшит их общее физическое и психологическое самочувствие. Хотя многие родители ассоциируют копание в грязи с большим риском заражения микробами, на самом деле все наоборот. Когда дети проводят некоторое время, общаясь с природой, у них снижается вероятность развития аллергии и заболеваний.
Кроме того, солнечный свет способствует повышению уровня витамина D, что может дать детям преимущество в укреплении здоровья сердечно-сосудистой системы и костей. Когда дети играют на улице со своими сверстниками, они получают новые возможности для развития социальных навыков, которые переходят в каждую сферу их жизни. Например, такие виды спорта на свежем воздухе, как футбол, способствуют развитию лидерских качеств и учат детей работать с другими в команде для достижения целей.
Знаете ли вы?
Знакомство детей с безопасными опасностями, такими как рафтинг и виндсерфинг, также развивает уверенность в своих силах и способности справляться с новыми задачами. Во время игр на улице дети часто попадают в ситуации, которые позволяют им развивать навыки решения проблем, например, решать, как преодолеть веревочный курс. Сегодня дети волнуются больше, чем когда-либо прежде, и многие из них проявляют негативное поведение из-за накопившейся энергии. Проведение времени на свежем воздухе - это идеальное место для бега на широких просторах, где они могут сжечь свою энергию и убежать от ежедневного стресса.
Когда дети занимаются спортом на улице в зеленых зонах, в их организме выделяются эндорфины, которые способствуют успокоению. Ребенок, проводящий все свое время в помещении, никогда не испытает чудесных моментов, происходящих в природе, таких как роса, появляющаяся на траве каждое утро, или ощущение, которое испытываешь, любуясь видом после прогулки. Тем не менее, пребывание на свежем воздухе может изменить мировоззрение ребенка, показав ему ценность заботы об окружающем мире.
Помните
Водные виды спорта, походы и плавание - все это действия, которые могут научить детей уважать силу природы и научиться общаться в естественной среде, оставаясь при этом в безопасности. Кроме того, разведение сада и уход за животными дают детям возможность узнать больше о науке и одновременно развить чувство ответственности. Отдых на свежем воздухе должен стать важной частью жизни каждого растущего ребенка, при этом необходимо обеспечить сбалансированный набор возможностей. Свободные игры, командные виды спорта и рискованные занятия должны быть интегрированы в жизнь ребенка, чтобы он мог насладиться всеми преимуществами, которые дает выход на улицу. От улучшения общего состояния здоровья до более позитивного самоощущения - дети получают много пользы от ежедневного доступа к свежему воздуху и великолепному солнечному свету.
