Из всех кожных проблем, с которыми сталкиваются люди, псориаз может быть одной из самых неприятных. То, что начинается как сильный зуд, превращается в красные комочки, затем в более крупные плотные "бляшки", часто с белым серебристым налетом. Очевидно, что это может быть очень неловко на работе, когда вы испытываете неконтролируемый зуд, или на публике, когда вы идете купаться, а люди интересуются, заразны ли красные пятна на ваших коленях и локтях (это не так).
Здоровье детей
Особенно тяжело детям в школе, где их могут дразнить за это. В этой статье я рассмотрю несколько новых методов понимания этой проблемы и ее причин, а также некоторые основные и эффективные стратегии натуропатического лечения. В нормальной коже существует баланс клеток кожи, которые образуются, и клеток кожи, которые умирают - для полного формирования клеток кожи требуется около 28 дней. Однако при повреждении кожи образуется гораздо больше клеток кожи, что также привлекает больше крови к этому участку, вызывая отек и покраснение (воспаление).
Точно так же при псориазе этот процесс тоже происходит, хотя процесс роста клеток кожи ускоряется всего в 4 раза, при этом новые клетки кожи появляются в тридцать раз. Что вызывает такое быстрое накопление клеток кожи у людей с псориазом? Примерно у одной трети людей с псориазом есть и другие члены семьи, страдающие этим заболеванием. Несмотря на генетическую предрасположенность, для начала процедуры должен быть определенный толчок.
Исследование
Последние исследования показали, что дело не в клетках кожи, а в реакции иммунной системы. Некоторые причины псориаза, связанные с иммунитетом, включают в себя любые заболевания, например, стрептококковую инфекцию, вирусы или дрожжи; телесные повреждения (порезы или царапины); беременность; психологический кризис или беспокойство; лекарства (например, цинк, препараты от давления). С точки зрения натуропатии, мы также понимаем, что на наш иммунитет радикально влияет недостаток питательных веществ, перегруженная токсинами печень и то, что происходит в желудочно-кишечном тракте - при псориазе то, что происходит внутри, может иметь глубокие последствия для поверхности.
Другие факторы, которые связаны с псориазом, включают ожирение, диабет второго типа, употребление алкоголя, курение и избыток животных жиров в рационе. Большинство основополагающих элементов имеют тенденцию попадать в четыре категории - питание, пищеварение, токсичность и стресс. По моему опыту, именно эти основополагающие элементы необходимо устранить у большинства пациентов с псориазом. Традиционное лечение наиболее часто встречающихся типов псориаза включает в себя местное лечение кожи, такое как каменноугольная смола, кортикостероиды, синтетические мази с витамином D и A, а также ультрафиолетовую фототерапию. В умеренных и тяжелых случаях могут применяться иммуносупрессивные препараты, такие как метотрексат или циклоспорин.
Биологические агенты
Были разработаны новые "биологические агенты", которые блокируют определенные участки иммунной системы. Большинство этих методов лечения имеют значительные негативные эффекты и могут быть дорогостоящими, поэтому неудивительно, что все больше людей, страдающих псориазом, стремятся к натуральным решениям. С точки зрения натуропатов, ряд основных принципов, обеспечивающих положительные результаты, заключается в усилении диеты, детоксикации, улучшении пищеварения и уравновешивании стресса. Обратите внимание, что местная терапия может помочь, но полное решение проблемы придет только изнутри.
С точки зрения диеты, очень важно исключить продукты, которые провоцируют иммунную систему. Я предлагаю провести элиминационную диету, при которой подозрительные продукты исключаются на 3 недели, чтобы посмотреть, улучшатся ли симптомы - типичными нарушителями являются пшеница, молоко, яйца и соя. Альтернативой этому является анализ крови на наличие антител иммунной системы к распространенным продуктам. Интересно отметить, что у 16 процентов людей, страдающих псориазом, есть иммунная реакция на белок глютен, содержащийся в зерновых (пшеница, ячмень, камут, спельта, овес, рожь, тритикале).
Для лечения псориаза
Для таких людей исключение глютена из рациона, как правило, решает проблему псориаза, удивительно! Мы все биохимически уникальны, и у нас немного разные потребности в питании. Некоторые распространенные недостатки питания у людей с псориазом включают витамины A, D, E, B12 и фолиевую кислоту; селен, цинк и жиры омега-3. У пациентов с распространенным псориазом обнаружен очень низкий уровень витамина D. Витамин D нужен не только для крепких костей; он также помогает контролировать репликацию клеток в коже и даже оказывает противомикробное действие. Неудивительно, что в тропиках, где много солнца, организм вырабатывает собственный витамин D, случаи псориаза встречаются реже.
Для нас, канадцев, я обычно рекомендую 2000 ЕД D3 в день, а в зависимости от анализа крови - больше. Я также обнаружил, что инъекции витамина B12 полезны для моих пациентов с псориазом, поскольку он регулирует иммунные антитела. Еще одним важным питательным веществом для больных псориазом являются жиры омега-3. Это "хорошие жиры", они помогают укреплять клеточные мембраны и регулировать иммунные функции. Многочисленные исследования доказали пользу рыбьего жира в уменьшении глубины поражения кожи, зуда, покраснения и шелушения при псориазе. Я рекомендую принимать 5-10 граммов рыбьего или льняного жира в день или 3-5 порций холодноводной рыбы каждую неделю. Различного рода токсины могут перегружать организм, засоряя печень и замедляя процессы детоксикации.
Заключительное замечание
В конечном счете, если печень зашлакована, то непереработанные токсины выливаются потоком, влияя на иммунный баланс кожи. Признаками токсичности являются головные боли, усталость, ломота, проблемы с пищеварением, кожная сыпь, симптомы аллергии, неприятные запахи парфюмерии и чистящих средств. Также следует понимать, что если мы не занимаемся регулярно спортом, мы позволяем этим токсинам просто задерживаться в организме, повышая вероятность активации иммунных клеток кожи. Простые подходы к детоксикации включают натуральную диету, 4-6 стаканов воды и 25-35 граммов клетчатки каждый день, а также использование специй и трав, способствующих работе печени, таких как расторопша, одуванчик, лопух и чеснок.
Что касается эффективного воздействия на кожу, я обнаружил, что мои пациенты с псориазом, которые использовали сауну с дальним инфракрасным излучением, добились наилучшего разрешения симптомов псориаза, потому что она так хорошо проникает в кожу, выводя токсины. Очень важно исследовать пищеварительные факторы. Нет ли у вас дисбаланса кишечных дрожжей и бактерий? Хорошо ли у вас сейчас налажено пищеварение - нет ли запоров, вздутия живота, изжоги или повышенного газообразования? Необходимо устранить эти симптомы и обеспечить регулярное, ежедневное, легкое опорожнение кишечника. Подумайте, достаточно ли желудочной кислоты, пищеварительных ферментов и полезных бактерий в кишечнике. Если вы не потребляете и не перевариваете пищу, значит, это делает что-то другое! Если плохо переваривается и усваивается белок, то микробы переваривают "вторую порцию" и перепроизводят свои токсичные побочные продукты, которые, как было показано, действительно усиливают рост клеток кожи. Очень важно определить и уменьшить свои ресурсы и восприятие тревоги. Регулярная медитация, глубокое дыхание животом и другие методы борьбы со стрессом способствуют равновесию между телом, разумом и иммунитетом. Обращаясь к вышеперечисленным аспектам и объединяя все это вместе с терпением и последовательностью, я обнаружил, что с псориазом можно справиться с помощью натуропатического подхода.
