Вы, вероятно, уже слышали об этом, но стресс является одним из важнейших факторов, способствующих ухудшению здоровья. Исследование за исследованием показывает, что когда человек испытывает стресс, организм реагирует на это. В итоге...
Продолжить чтениеСпособность иммунной системы бороться с болезнями зависит от общего состояния здоровья и физической подготовки. Однако даже у здорового организма иммунокомпетентность сильно снижается...
Продолжить чтениеЧто происходит, когда организм испытывает стресс? Стресс - это серьезная проблема для здоровья, но обычно то, что нам говорят о стрессе, несколько упрощено: Уменьшите свое беспокойство; много...
Продолжить чтениеОдной из первых реакций на стрессовое событие является заметное изменение частоты дыхания. Если вы испытываете стресс, вы обнаружите, что дышите быстрее или...
Продолжить чтениеСтресс, похоже, стал постоянным фактором в современном быстро меняющемся обществе. Если оставить его без внимания, он может разрушить наше здоровье. Научиться эффективно справляться со стрессом может означать...
Продолжить чтениеГанс Селье (1907-1982) - венгерский эндокринолог, который в 1936 году ввел термин "стресс". Его первоначальные определения тревоги были физическими, поскольку он работал над анализом крыс, чтобы обнаружить новый...
Продолжить чтениеНаш разум ежедневно подвергается бомбардировке поступающими стимулами, способными привести нас в движение. Стресс стал привычной частью нашего существования. Мы живем в "эпоху...
Продолжить чтениеКак человеческие существа, мы склонны делать вещи сложнее, чем они должны быть. Наш большой мозг часто ставит нас в затруднительное положение, когда мы выбираем короткие пути и игнорируем то, что...
Продолжить чтениеОпределение стресса - это чувство тревоги, нервозности или беспокойства, обычно по поводу предстоящего события или чего-то с неопределенным исходом. Иногда, однако, может возникнуть чувство...
Продолжить чтениеТревога - это состояние крайнего страха, неуверенности, беспокойства или тревоги из-за ожидания воображаемого или реального угрожающего события в будущем. Тревога может быть как физически, так и эмоционально разрушительной...
Продолжить чтение