Нужна ли вам диета для снижения стресса?
Сегодня мы живем в более напряженном мире, чем когда-либо прежде, и поэтому многие мужчины и женщины чувствуют постоянную усталость. Фантастический способ борьбы с усталостью - это...
Продолжить чтениеЭмоциональное благополучие
Как почитать свое тело?
Ваше тело - это дом вашего Духа. Когда вы живете в отрыве от своего тела, вы становитесь духовно бездомным. Вы игнорируете свое физическое окружение и наносите вред телу Земли в...
Продолжить чтениеКак преобразить свою жизнь с помощью медитации?
Каждый день во всех средствах массовой информации мы слышим все больше и больше о замечательных преимуществах медитации - от помощи в более эффективном преодолении стресса до снижения...
Продолжить чтениеКак заботиться о том, кто ухаживает?
Рано или поздно в жизни каждый из нас оказывается в положении человека, который должен заботиться о ком-то другом. Это может быть ребенок, партнер, друг или стареющий...
Продолжить чтениеПочему тревога убивает нас?
Я на лодке рыбачу в гавани. Не слишком далеко, может быть, 250 метров или около того. На нас нет спасательных жилетов, но мы прекрасно проводим время...
Продолжить чтениеКак подготовиться к триатлону?
Возможно, вы тренировались уже несколько недель или месяцев, но теперь до старта осталось 2 недели, и пора подумать об отдыхе. Многие триатлонисты считают это более...
Продолжить чтениеПочему нужно смотреть вверх?
В первой части книги "Смотри вверх! По сути, мы обычно получаем то, чего ожидаем. В этой части мы узнаем, кто и когда создает наши ожидания. Кто заботится...
Продолжить чтениеКак насчет управления временем?
Такого понятия, как управление временем, абсолютно не существует. Вы не можете управлять временем, выбрасывать его, продавать или отдавать. Вы не можете остановить время; оно идет вечно...
Продолжить чтениеВсегда ли существует "серая зона"?
Вы не были бы человеком, если бы не испытывали некоторого беспокойства по поводу вируса короны или Ковида-19. Есть много причин, по которым беспокойство, связанное с этим заболеванием,...
Продолжить чтениеКак понять, что такое зависимость и аверсия?
Я знаю, что собрания АА очень важны и полезны для многих мужчин и женщин, у которых развилась алкогольная зависимость. Меня в первую очередь беспокоит...
Продолжить чтение