Sistemul nostru imunitar este destul de important pentru a ne ajuta să combatem problemele de sănătate. Cunoașteți pe cineva care nu se simte niciodată foarte bine? Suferă constant de răceli și înghite tot ce se întâmplă în jur! Ei bine, s-ar putea ca sistemul lor imunitar să nu funcționeze așa cum ar trebui și vor trebui să descopere cum să își stimuleze sistemul imunitar. Avem nevoie de un sistem imunitar sănătos care să ne ajute să trecem prin viață și să ne menținem în cea mai bună stare și să ne asigurăm că avem energia necesară pentru a ne permite să trăim viețile pe care ni le dorim și să ne bucurăm de noi înșine.
Să vedem...
Nu este plăcut să fii sub așteptări și să nu te simți bine. Ne deprimă și poate duce la alte probleme, cum ar fi depresia și faptul că nu avem nevoie să ieșim sau să facem ceva. Există o mulțime de lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți sistemul imunitar. Să ne asigurăm că avem o dietă nutritivă cu pește, carne slabă și legume și fructe proaspete. Faceți exerciții fizice regulate. Să avem grijă de noi înșine, dormind suficient.
Nu este grozav să arzi lumânarea la ambele capete. Trebuie să încercăm să dormim în jur de opt ore în fiecare noapte. Evitați alcoolul și mâncarea nesănătoasă sau consumați-le doar cu moderație. Beți multă apă. Dacă suntem în mod constant bolnavi, probabil că vom ajunge la medic pentru a stabili dacă ne vor da antibiotice. Probabil că vor face un test de sânge pentru a încerca să afle care este problema!
Suplimente nutriționale
Există suplimente nutritive pe care le putem lua, cum ar fi echinacea și vitamina C. Multivitaminele pe care le putem cumpăra de la orice farmacie sau magazin naturist. Există atât de multe unice care fiecare promite să te facă să te simți mai bine, să-ți dea mai multă energie și să te simți mai viu. Dar ce anume alegem? Putem cere sfaturi și recomandări de la farmacist sau de la vânzătorul din magazin.
Există o alternativă! Aruncă o privire la Aloe Vera! Această plantă incredibilă are proprietăți minunate, iar favorizarea unui sistem imunitar slăbit este una dintre acestea. Poți bea aloe vera și luată în fiecare dimineață acționează asupra echilibrării sistemului imunitar și te ajută să nu te alegi cu răceală, gripă și alte virusuri'. Eu nu am mai răcit și nu am mai avut niciun microb de aproape 3 ani de când am început să iau Aloe Vera. Totuși, trebuie să fie aloe de calitate superioară, așa că asigurați-vă că o luați pe cea mai bună pe care o puteți cumpăra. Odată ce începeți cu asta, veți vedea că vă veți simți uimitor și miracol de nu ați luat-o cu ani în urmă.
