Uleiul din tărâțe de orez ocupă un loc foarte important printre uleiurile de gătit atunci când vine vorba de prepararea unor alimente sănătoase. Este considerat ca având Oryzanol care ajută la scăderea cantității de colesterol rău din alimente.

Luați aminte

Acest lucru îl face destul de potrivit pentru a preveni afecțiunile cardiace grave, cum ar fi atacul de cord, insuficiența cardiacă congestivă și coagularea sângelui etc.. De asemenea, are un punct de afumare foarte ridicat (490 de grade Fahrenheit) - acesta este motivul pentru care alimentele gătite în acest ulei nu sunt lipsite de nutrienții esențiali.

  • Nu are grăsimi trans, care nu sunt bune pentru sănătate.
  • Este sărac în grăsimi saturate și conține doar 20 la sută din acestea.
  • Nu are colesterol și reduce orice cantitate de colesterol din alimente.
  • Este o sursă bogată de vitamina E, care acționează ca un antioxidant.
  • Mâncarea gătită este deosebit de hrănitoare.

Ulei de tărâțe de orez

Acesta este preparat după o procedură de fabricație îndelungată. Râsul cultivat din zone este eliberat de coajă cu ajutorul unei proceduri de decorticare, care este ulterior șlefuit pentru a extrage petrolul. În timpul procesului de extracție, tărâțele dezoliate sunt separate de omologul lor primitiv pentru a ne furniza doar ulei rafinat.

Gătitul: Uleiul din tărâțe de orez este un ulei bine cunoscut pentru gătit diete alimentare destul de sănătoase. Are calități care îi permit să rețină majoritatea nutrienților care se găsesc în alimente. Uleiul din tărâțe de orez este, de asemenea, cunoscut ca oferind protecție împotriva cancerului, deoarece este o sursă bogată de tocotrienoli și tocoferoli antimutageni. În afară de aceasta, uleiul conține Squalene care funcționează ca un hidratant natural, întârziind ridurile și îmbătrânirea pielii și protejând pielea de daunele provocate de soare.

Sistemul imunitar

Uleiul de tărâțe de orez este, de asemenea, un mijloc eficient de stimulare a imunității. Consumul de alimente gătite în acest ulei va spori capacitatea organismului de a lupta împotriva radicalilor liberi și a bolilor. Conținutul de vitamina E din acest ulei este extrem de benefic și echilibrează eliberarea hormonală, îmbunătățind astfel scopul sistemului endocrin. Prin urmare, putem concluziona că acest ulei conține atribute și nutriție îl fac crucial pentru orice persoană care dorește să gătească câteva alimente sănătoase.


  • Există diferite tipuri de ulei de nucă de cocos? Ce este uleiul de nucă de cocos? Uleiul de nucă de cocos (cunoscut și sub numele de copra) este un ulei care se extrage din miezul (carnea albă din nuca de cocos) nucilor de cocos mature. Denumirea științifică a palmierului de cocos este Cocos nucifera. Nucile de cocos Nucile de cocos sunt recoltate din palmierul de cocos la 10-12 luni după ce floarea a fost polenizată. Are numeroase aplicații în industria alimentară, de sănătate și de înfrumusețare. Uleiul este compus din aproximativ 90% grăsimi saturate, 6% grăsimi mononesaturate și 3 procente de grăsimi polinesaturate. Este comestibil, exact ca și uleiul de măsline sau de cocos. Spre deosebire de alte grăsimi polinesaturate și saturate,...

  • Ulei de nucă de cocos pentru pierderea în greutate? Spre deosebire de alte grăsimi saturate care sunt rele pentru sănătate, uleiul de cocos este un miracol și îl vrei în viața ta! Cele mai multe minuni ale sale de sănătate este motivul pentru care utilizarea uleiului de nucă de cocos pentru pierderea în greutate va crea niște rezultate impresionante. Doar verificați-l timp de o lună și veți vedea. Ce este atât de grozav la uleiul de cocos? În timp ce mulți oameni preocupați de pierderea în greutate ar putea crede că trebuie să prevină toate grăsimile, acest ulei specific nu ar trebui să fie printre grăsimile pe care le evitați ca pe ciumă. Grăsimi Există o mulțime de grăsimi nesănătoase, dar există și multe grăsimi sănătoase...

  • Poate nutriția să trateze ADHD? Calitatea alimentelor pe care le consumăm (sau lipsa lor) are un efect profund asupra tulburărilor de deficit de atenție și ADHD. Pentru mulți oameni, doar nutriția poate funcționa eficient ca tratament alternativ pentru ADHD. Un număr tot mai mare de cercetări indică deficiențele nutriționale - în special în ceea ce privește acizii grași esențiali și aminoacizii - ca fiind un factor care contribuie la tulburarea de deficit de atenție și la deficiențele de învățare. Cercetări Un studiu a constatat că copiii hiperactivi care au mâncat o masă bogată în proteine s-au descurcat la fel de bine, și uneori chiar mai bine, la școală în comparație cu copiii nehiperactivi. Un studiu al Universității Oxford (Anglia) a evaluat efectele suplimentării cu acizi grași...