Există doi factori care trebuie luați în considerare atunci când vă cunoașteți tiparele de somn. Ambii sunt complet naturali și exercită o influență profundă asupra modului în care dormim. În plus...
Continuă să citeștiInsomnia cronică este una dintre acele tulburări de somn, care afectează calitatea vieții. Statisticile arată că o treime dintre americani se confruntă cu amenințarea insomniei cronice. Insomnia...
Continuă să citeștiDe obicei, se consideră că vă veți petrece aproximativ 1/3 din viață dormind. Somnul are un rol important și o mare parte din recuperarea organismului are loc în timp ce dormiți. În timpul somnului,...
Continuă să citeștiCei mai mulți dintre noi trebuie să dormim la fel de mult cum avem nevoie de hrană, apă, aer și alte lucruri de valoare pentru a trăi. Oamenii din societate, în prezent, muncesc atât de mult încât...
Continuă să citeștiDeși yoga poate părea ciudată pentru cei din afară, ea poate oferi profesioniștilor multe beneficii diferite. Cei care practică yoga ar putea avea o mai mare claritate mentală și concentrare și ar putea beneficia, de asemenea, de...
Continuă să citeștiPotrivit specialiștilor, o persoană care are acces la luxul de care să se bucure și putere de cumpărare pentru a obține lucruri se va afla în grupul bărbaților și femeilor fericite....
Continuă să citeștiExistă o mulțime de fațete ale genealogiei tale care ar putea influența durata de viață, cum ar fi puterea sistemului imunitar al strămoșilor tăi și dacă, evident, ai telomeri lungi....
Continuă să citeștiUn somn bun este o cerință a fiecărei ființe umane, iar cei care îl au parte de el sunt considerați norocoși, mai ales într-o viață urbană agitată. Un somn adecvat duce la o energie sporită și...
Continuă să citeștiDeși yoga poate părea ciudată pentru cei din afară, ea poate oferi profesioniștilor multe beneficii diferite. Cei care practică yoga ar putea avea o mai mare claritate mentală și concentrare și ar putea beneficia, de asemenea, de...
Continuă să citeștiTimpul de somn pentru sugari este momentul în care aceștia se reîncarcă pentru a experimenta dezvoltarea. În ciuda faptului că părinții presupun că bebelușul lor se odihnește atunci când doarme, dar studiile...
Continuă să citești