De ce să mă vindec singur?
Imaginați-vă o piscină plină cu apă pură care vă invită să săriți în ea. Apoi priviți cum cineva se ridică la piscină și aruncă în ea un pahar cu apă noroioasă. Oare...
Continuă să citeștiÎngrijirea de sine
Cum să ai o vacanță fără stres?
Vă simțiți ca Clark W. Griswold care încearcă să facă o vacanță perfectă și se poticnește de neajunsuri? Toată lumea se confruntă cu provocările de a jongla eficient cu timpul lor în timpul sezonului agitat al sărbătorilor....
Continuă să citeștiCare este cauza depresiei tale?
Oboseala cronică și depresia cronică sunt absolut sistemice în societatea noastră actuală. În luna iunie a acestui an, noua mea carte, intitulată "Până când ai parcurs calea", a ajuns în librării. I...
Continuă să citeștiCare sunt beneficiile pentru sănătate ale aplauzelor?
Cei mai mulți oameni din ziua de azi sunt surprinși să înțeleagă că a bate din palme sau a aplauda cu palmele este un exercițiu fantastic pentru organism, care ajută la stimularea organelor care duc la buna...
Continuă să citeștiCum să elimini depresia?
Iată o întrebare critică pentru cel care crede că se simte nefericit: ești singur? V-ați dat seama că a fi singur este o parte obișnuită a vieții noastre. Recunoașteți, este...
Continuă să citeștiPoate muzica să vindece depresia?
S-a spus că muzica este un medicament pentru inimile frânte. Oricât de practic și analitic ai fi, muzica îți va atinge inima înlăturând toate barierele logicii. Poate că ai...
Continuă să citeștiCe putem face în legătură cu depresia?
Depression is quite common. It’s necessary to understand what depression is to be able to do anything about it. There are varying levels of depression. Sometimes people may feel sad…
Continuă să citeștiCum să depășești stresul, anxietatea și depresia?
Cercetările științifice validează în prezent faptul că anxietatea are o influență substanțială asupra fiziologiei organismului, conducând la o mulțime de boli acute și cronice. Un raport al Băncii Mondiale...
Continuă să citeștiCum să înțelegi depresia și subconștientul?
Scriu de ceva vreme despre problema sănătății mintale, spunând că este doar o boală de percepție. Este pur și simplu nivelul care determină punctul în care devine...
Continuă să citeștiCum de a ieși din gândurile negative?
Există o voce mică în capul tău care te reține? Ce-ar fi dacă cuvintele pe care le-ai auzit ți-ar putea da un impuls în loc să te împovăreze?...
Continuă să citești