De obicei, se consideră că vă veți petrece aproximativ 1/3 din viață dormind. Somnul are un rol important și o mare parte din recuperarea organismului are loc în timp ce dormiți. În timpul somnului,...
Continuă să citeștiÎncă din cele mai vechi timpuri, profesioniștii și sadhus-ii noștri s-au concentrat asupra respirației ca soluție pentru problemele din corp. Respirația este o modalitate prin care aerul intră în interiorul nostru...
Continuă să citeștiCa ființe umane, avem tendința de a face lucrurile mai dificile decât trebuie să fie. Creierele noastre mari ne bagă frecvent în apă caldă odată ce luăm scurtături și ignorăm ceea ce...
Continuă să citești