Crăciunul este o furtună emoțională, iar apoi vine Valentine's, așa că odihnește-te. Treceți de la emoție la acțiune și gândire. Începeți să planificați o petrecere de Ziua Îndrăgostiților, sau o petrecere Martin Luther King. Dacă ați întârziat o zi și ați avut un dolar de sprijin pentru Crăciun, învățați din asta. Bugetați și începeți mai devreme, dar aveți plăcerea unei alte "petreceri" la orizont.

Ce trebuie făcut?

  • Fiți activi - adăugați încă o oră la antrenamentul zilnic. Acest lucru produce energie fizică, curăță creierul și elimină emoțiile toxice.
  • Curățați-vă casa până când va străluci și faceți-vă singuri treaba. Aceasta este o tradiție de Anul Nou în multe culturi, emblematică pentru eliminarea lucrurilor îngrozitoare și pentru a face loc lucrurilor noi. Cumpărați un produs distinctiv de curățare a podelelor. Mătură spre uși, sau aspiră, apoi scoate punga și du-o la gunoi. Afară! Afară! Curățați mobila cu ceva precum uleiul lui Murphy, un element pe bază de săpun și apă, nu de ulei. Spălați apoi podelele cu produsul de curățare specific.
  • Curățați gazonul, îndepărtați zăpada murdară, curățați jgheaburile, spălați ferestrele, greblați frunzele. Va fi timpul să plantați narcisele și să tăiați trandafirii înainte de a vă da seama.
  • Luați-vă o vacanță. Mergeți într-un loc cald, cum ar fi o croazieră în Caraibe. Lumina soarelui va face minuni pentru o ajustare a atitudinii, în plus față de SAD (Seasonal Affective Disorder). Acasă, ieșiți mai mult afară, stați la lumina soarelui pe acasă o jumătate de oră pe zi.
  • Adăpostiți-vă și continuați - citiți cărți bune, ghemuiți-vă lângă foc, dormiți, nu vă luptați. Este oricum o perioadă de hibernare. Faceți masaj. Faceți sieste.
  • Începeți o nouă activitate la locul de muncă - va da tuturor un impuls. Concentrați-vă pe gândire, nu pe sentimente.
  • Dă-ți startul la minte luând o nouă cale. Dacă sunteți un extravertit, vizitați cursurile de educație comunitară. EQ.htm) pentru un tratament special. Puteți asculta casetele în mașină sau în timp ce alergați.
  • Schimbați-vă drastic dieta. Faceți un post de sucuri sau ceva foarte purificator și sănătos în limitele stării dumneavoastră fizice. Scoateți alcoolul și zahărul din organism și înlocuiți-le cu minerale și vitamine. Supraveghează-ți dieta - este cumulativă - că polenul PLUS ceea ce consumi. Faceți-vă curățarea conductelor de aer condiționat.
  • Scapă de "lucruri". Luați un sac de gunoi și umpleți-l cu lucruri. Puneți sacii în hambar sau în garaj. Apoi curățați hambarul sau garajul și eliminați totul.