Antes de ser apresentado à auto-hipnose, é necessário entender o que você realmente quer alcançar. Para isso, você precisa reunir todos os seus propósitos, especialmente e especialmente na medida do possível. A auto-hipnose está se tornando uma técnica de treinamento mental altamente popular atualmente. É muito importante que sua auto-hipnose afete apenas a você e não às pessoas ao seu redor.

Hipnose

Portanto, encontre para si mesmo o propósito que realmente se encontra dentro de sua própria área de influência. Mais uma vez, decida o que você gostaria de alcançar com a hipnose de si mesmo. Você pode usar alguns exemplos por conta própria. Talvez você precise de auto-hipnose para que um pai ou uma mãe se importe, ou como estudante para experimentar um teste realmente difícil, ou aprender como melhor se apresentar em público. Você escolhe o propósito por conta própria. Defina seu propósito favoravelmente, em vez de "Eu não preciso mais ser odioso", use apostadores "Eu preciso ser calmo e grande".

O propósito não deve ser impossível. Escreva seu objetivo com o máximo de detalhes que puder. Quanto mais detalhes, mais fácil será alcançar o objetivo. Pense, por que você quer alcançar as metas estabelecidas. Muitas pessoas não acreditam no poder da auto-hipnose. Para realizar as mudanças com técnicas religiosas, parece-nos improvável. Mas o poder do subconsciente é realmente surpreendente.

Força de vontade

Pense, por exemplo, que a pessoa por vontade própria pode se curar do câncer ou continuar uma competição esportiva, independentemente de ferimentos graves. Tente simplesmente adiar suas dúvidas e confiar na auto-hipnose. Se algo não acontecer imediatamente a você, independentemente do treinamento constante, pode ser devido a algo que você está perdendo. Se após três ou quatro dias você não vir nenhuma mudança, não se preocupe. Você precisa de pelo menos três ou quatro semanas para observar o início de algumas mudanças. Tenho certeza; você realmente precisa atingir seu objetivo.

Quando precisamos de algo muito forte, estamos esperando e verificando a cada segundo se atingimos a meta agradável. Mas ao fazer isso, estamos colocando uma pressão desnecessária sobre nós mesmos. Em casos como este, a melhor abordagem é esquecer seu alvo por algum tempo e apresentar suas grandes mudanças um pouco mais de espaço de sobra. Tente pensar que tudo vai como deve ser. Continue fazendo exercícios de hipnose e tente não considerar o alvo.

Conclusão

Se você ainda não vê nenhuma mudança, a questão pode ser que o status dos assuntos que você gostaria de modificar, de alguma forma são extremamente importantes para você pessoalmente e você não pode mudar ombecêutico porque está em seu subconsciente. Quase todos os nossos costumes fazem sentido, mesmo os prejudiciais. O fumante, por exemplo, não fuma porque quer arruinar sua saúde, mas porque quer atender a algumas de suas exigências. Muitas vezes temos medo das mudanças, pois estamos conscientes de que não estamos fazendo tudo o que é bom para nós. Aprenda a cuidar de si mesmo para que você possa confiar em si mesmo.