Antes de ser introduzido à auto-hipnose, é necessário compreender o que realmente se quer alcançar. Para tal, é necessário reunir todos os seus propósitos, especialmente e especialmente o mais possível. A auto-hipnose está a tornar-se uma técnica de treino mental altamente popular nos dias de hoje. É muito importante que a sua auto hipnose afecte apenas a si e não às pessoas à sua volta.

Hipnose

Portanto, encontre para si o objectivo que realmente se encontra dentro da sua própria área de influência. Mais uma vez, decida o que gostaria de alcançar com a auto hipnose. Pode usar alguns exemplos por si próprio. Talvez precise de auto-hipnose para que um dos pais se preocupe, ou como estudante para experimentar um teste realmente difícil, ou aprender como melhor se apresentar em público. Selecciona o objectivo por si próprio. Defina o seu propósito favoravelmente, em vez de "Já não preciso de ser odioso" use os apostadores "Preciso de ser calmo e grande".

O objectivo não deve ser impossível. Escreva o seu objectivo com o máximo de detalhes que puder. Quanto mais detalhes, mais fácil será alcançar o objectivo. Pense, porque quer alcançar as metas estabelecidas. Muitas pessoas não acreditam no poder da auto-hipnose. Para realizar as mudanças com técnicas religiosas parece-nos improvável. Mas o poder do subconsciente é de facto surpreendente.

Força de vontade

Pense, por exemplo, que a pessoa por vontade própria pode curar-se do cancro ou continuar um concurso desportivo, independentemente de lesões graves. Tente simplesmente adiar as suas dúvidas e confiar na auto-hipnose. Se algo não lhe acontecer de imediato, independentemente do treino constante, poderá ser devido a algo que lhe está a faltar. Se ao fim de três ou quatro dias não vir quaisquer alterações, não se preocupe. Precisa de pelo menos três ou quatro semanas para observar o início de algumas mudanças. Tenho a certeza; precisa realmente de cumprir o seu objectivo.

Quando precisamos de algo muito forte, estamos à espera e a verificar a cada segundo se atingimos o objectivo agradável. Mas ao fazê-lo, estamos a exercer uma pressão desnecessária sobre nós próprios. Em casos como este, a melhor abordagem é esquecer o seu alvo durante algum tempo e apresentar as suas grandes mudanças um pouco mais de espaço livre. Tente pensar que tudo corre como deve ser. Continue a fazer exercícios de hipnose a si próprio e tente não considerar o alvo.

Conclusão

Se ainda não vê quaisquer mudanças, a questão pode ser que o estatuto dos assuntos que gostaria de modificar, de alguma forma são extremamente importantes para si pessoalmente e não pode mudar ombecismo porque está no seu subconsciente. Quase todos os nossos costumes fazem sentido, mesmo os prejudiciais. O fumador, por exemplo, não fuma porque quer arruinar a sua saúde, mas porque quer satisfazer algumas das suas exigências. Muitas vezes temos medo das mudanças, uma vez que estamos conscientes de que não estamos a fazer tudo o que é bom para nós. Aprenda a cuidar de si próprio para que possa confiar em si próprio.


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  • E a Hipnose e o Autoconhecimento? A maioria dos indivíduos não compreende a hipnose. Muitos pensam que não podem ser hipnotizados, e vários pensam que alguém os hipnotiza. O que eles sabem sobre hipnose é sobretudo por verem hipnose em palco ou na televisão. Portanto, têm a ideia errada sobre a hipnose e o que ela faz à pessoa. Aqui vou tentar e dissipar este equívoco e ajudá-lo a reconhecer a magia dentro de si. Consciência Está ciente de que estamos a viver num mundo hipnótico? A hipnose tem tudo a ver com a forma como controlamos e afectamos a nossa mente subconsciente. O que ouvimos ou vemos é tudo hipnótico. Afecta a nossa mente subconsciente....

  • Quais são os benefícios da hipnose? Muitas pessoas acreditam erradamente que o cancro é um inimigo perigoso que raramente ataca, mas quando o faz, atinge rapidamente um poder mortífero. Na realidade, os investigadores concordam que as células cancerígenas aparecem nos nossos corpos a toda a hora, e são causadas por simples erros na reprodução de células corporais comuns. Sistema imunitário Geralmente, as células do sistema imunitário, que podem ser bem programadas para detectar estas aberrações, arruínam estas células cancerosas antes de terem tempo de causar danos duradouros. Os cientistas pensam que uma célula cancerosa só se torna perigosa se os irritantes físicos como o fumo do cigarro na...