O que é que causa o fracasso amargo?
Existem sete características críticas necessárias para um sucesso moderado. Se algum destes atributos estiver em baixo, então vai descobrir-se a viver uma vida de desespero silencioso...
Continuar a lerReliever Natural de Stress
Como controlar as minhas Preocupações?
Preocupação: temos escolha? Como dizia Montaigne, "quem teme sofrer, já sofre por causa dos seus medos". Pagamos um preço enorme por nos preocuparmos, física, mental e emocionalmente;...
Continuar a lerPorquê tomar Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) é provavelmente uma das plantas mais importantes da Ayurveda, uma medicina tradicional indiana. A sua raiz cheira a cavalo (em sânscrito, ashva significa "cavalo" e gandha...
Continuar a lerO que saber sobre como lidar com o stress?
Acabei de ler algumas notícias preocupantes no New York Times esta manhã. 62% dos trabalhadores dizem agora que a pressão relacionada com o trabalho os deixa sobrecarregados e demasiado cansados. E para...
Continuar a lerComo ter umas férias sem stress?
Sente-se como Clark W. Griswold a tentar fazer umas férias perfeitas e a tropeçar nos percalços? Todos enfrentam desafios de malabarismo eficaz durante as férias agitadas....
Continuar a lerComo combater o stress do seu trabalho?
Consegue lembrar-se de quando gostou do seu trabalho pela última vez? A organizar o seu dia de trabalho. Planeie as suas expectativas para o dia e organize eficazmente a lista de afazeres que fará o seu dia...
Continuar a lerQuais são os benefícios para a saúde do yoga?
Muitas culturas praticam yoga como resultado das vantagens desta actividade de construção de força. O envolvimento nestes exercícios é um meio eficiente de ligar o cérebro ao corpo. Ao acalmar...
Continuar a lerA Terapia Meridiana pode derreter a ansiedade ?
Quando muitas pessoas pensam que a acupunctura é largamente utilizada para lidar com uma lesão ou área de dor específica, pode também ser a técnica de relaxamento. A terapia dos meridianos é completamente...
Continuar a lerQuanto é que o stress afecta a saúde?
Muitas pessoas colocam agora a questão: "Como é que o stress pode afectar a saúde?" Se também se está a perguntar, então já deu o primeiro passo para melhorar drasticamente a sua saúde. Alguns especialistas em saúde estão a...
Continuar a lerComo responder ao stress?
Desde o tempo dos primeiros seres humanos, a ansiedade está connosco. Faz parte da nossa reacção normal a situações difíceis. Quando os nossos antepassados eram confrontados com uma situação potencialmente...
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