O que saber sobre aptidão física?
Tem sido complexo e mistificado na nossa civilização. Tem sido atraído por um entendimento de que, sem uma compreensão abrangente de uma máquina ou da área de pesos livres, não se pode dominar...
Continuar a lerTem sido complexo e mistificado na nossa civilização. Tem sido atraído por um entendimento de que, sem uma compreensão abrangente de uma máquina ou da área de pesos livres, não se pode dominar...
Continuar a lerA capacidade do sistema imunitário para combater doenças depende da quantidade de saúde global e da aptidão física. No entanto, mesmo um corpo saudável terá a sua imunocompetência severamente reduzida.
Continuar a lerEste guia é dedicado à verdade por detrás de algumas das mais famosas lendas do exercício físico dos nossos tempos. Seleccionando as perspectivas e opiniões de várias fontes, como médicos,...
Continuar a lerA ansiedade e a depressão são raras, especialmente hoje em dia. Contudo, se estas circunstâncias estiverem associadas à dor crónica durante o seu corpo, e a esmagadora maioria das vítimas são mulheres. Há...
Continuar a lerCorrer é uma das melhores actividades para manter a forma e perder peso. Se é um corredor, provavelmente está ciente das lesões comuns da corrida. A maioria das pessoas pensa que os quiropráticos...
Continuar a lerO stress é um fator importante que afecta todas as pessoas no mundo atual. O principal antídoto para vencer a nossa ansiedade é a boa forma física. Para além de combater a ansiedade, a condição física proporciona um...
Continuar a lerNecessita de um suplemento probiótico? Uma das palavras-chave no sector da saúde e fitness é "probiótico". Estas são as bactérias nutritivas que vivem no seu intestino e que poderiam ajudar.
Continuar a lerWhat’s Total Fitness? How do we describe total fitness? Well to summarise it’s a mix of being healthy and well in your mind, body and soul. All three areas are…
Continuar a lerEmbora os problemas de imagem corporal estejam normalmente relacionados com as mulheres, muitos estudos recentes revelaram que os homens também se preocupam com a sua aparência; se é um deles, o exercício P90X...
Continuar a lerFelizmente, estamos de novo naquela altura do ano. Já procurou o destino da sua preferência, reservou os bilhetes e a zona, e vai deixar as preocupações para trás...
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