Embora a maior parte das pessoas já tenha ouvido falar de ataques de pânico, quem nunca teve um tem dificuldade em compreender o quão assustadora é a experiência. Ter ataques de pânico não é prejudicial em si mesmo, mas...
Continuar a lerA solidão é uma parte normal da nossa vida quotidiana. Ficamos tristes quando chumbamos nos exames, quando somos rejeitados pela pessoa que amamos ou quando alguém...
Continuar a lerMuitas pessoas colocam agora a questão: "Como é que o stress pode afectar a saúde?" Se também se está a perguntar, então já deu o primeiro passo para melhorar drasticamente a sua saúde. Alguns especialistas em saúde estão a...
Continuar a lerDesde o tempo dos primeiros seres humanos, a ansiedade está connosco. Faz parte da nossa reacção normal a situações difíceis. Quando os nossos antepassados eram confrontados com uma situação potencialmente...
Continuar a lerA ansiedade e o stress podem causar o regresso do cancro? O cancro é uma indicação física de tensão psicológica subjacente no corpo e nas células do corpo. Como pode o stress psicológico e o cancro...
Continuar a lerHoje em dia, levamos um estilo de vida cada vez mais stressante. Alguns especialistas são da opinião de que um pouco de stress pode ser bom para si. Uma pequena dose de ansiedade faz subir os limites...
Continuar a lerPara os conhecedores do stress, existe uma diferença clara entre o stress rotineiro e o stress agudo. Enquanto o stress rotineiro faz parte da vida quotidiana na agitação...
Continuar a lerAcordamos de manhã, tomamos um duche rápido e consideramo-nos sortudos por podermos tomar uma chávena de café antes de irmos para o trabalho. No caminho de ida e volta para o...
Continuar a lerTodas as pessoas reagem ao stress de formas diferentes no que diz respeito aos seus hábitos alimentares - algumas têm compulsões e comem demais, mas outras não comem de todo. Eu já experimentei estas duas situações...
Continuar a lerTal como um veículo necessita de combustível e manutenção adequados para funcionar corretamente, o mesmo acontece com o corpo humano. Com o passar do tempo, o abuso e a negligência podem causar uma vasta gama de problemas...
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