Para mim, no início, era impossível. Entendi que 95 por cento do dia eu estou louco, triste, louco com a vida e cheio de pensamentos negativos. Em segundo lugar, percebi como é agravante a cada minuto tentar e trocar. Desisti várias vezes até que um dia decidi ser paciente, persistente e realmente tentar.

Vamos ver...

Levei duas semanas para diminuir a negatividade de 95% para 75% e entendi que as vantagens de ser positivo. Veja, há muito mais acontecendo em nosso próprio corpo, não apenas em nossa mente, se acompanhamos a grande (alegre ) vibração. Portanto, aqui estão alguns fatos que realmente chocam, mas de uma forma fantástica. Pensar em pensamentos positivos nem sempre é uma coisa simples e situações estressantes surgirão independentemente do quanto você tente se afastar deles.

Quando você é um pensamento positivo, você pode lidar melhor e mais eficientemente com esses fatores de estresse em comparação com os pessimistas. Enquanto os pessimistas tendem a tomar os problemas como algo que não podem alterar, os otimistas desenvolverão mais provavelmente um plano de ação e pedirão conselhos e ajuda de outras pessoas para que o problema seja resolvido.

Fator de estresse

O que eu faço quando estou estressado? Eu respiro profundamente. Relaxo e deixo minha mente mergulhar profundamente na situação que ocorre exatamente no mesmo momento. Você já se arrependeu do que disse ou fez quando está com raiva e estressado? Eu me arrependi? É por isso que quando você se afasta, senta e espera que sua mente se acalme e você se sente confiante e "sóbrio" novamente. Depois que o estresse tiver passado, você pode pensar direito e nunca se arrepender dos resultados. Depois de todas as situações como esta, nos torna mais fortes.

Foi descoberto recentemente que a mente de uma pessoa pode ter um forte efeito sobre o corpo. Se existe uma área que pode ser muito influenciada por suas atitudes e idéias, essa seria sua imunidade. De acordo com um estudo, quando as emoções negativas são desencadeadas no cérebro, a resposta imunológica de uma pessoa à vacina contra influenza tende a ser mais fraca. Foi descoberto que indivíduos que são otimistas sobre uma área crucial e especial de suas vidas, como a forma como atuam no escritório, mostraram uma resposta imune muito mais forte quando comparados com aqueles que nutrem pensamentos negativos sobre a circunstância.

Você sabia?

Uma mente positiva não apenas aumentará sua imunidade e capacidade de lidar com a ansiedade. Exatamente ao mesmo tempo, isto afetará todo o seu bem-estar. Os especialistas associaram vários benefícios à saúde com o otimismo, incluindo menos depressão, menor probabilidade de morte causada por problemas cardiovasculares e maior esperança de vida. Apesar do fato de ainda não estar claro como o pensamento positivo pode beneficiar a saúde de um indivíduo, alguns dizem que as pessoas que alimentam idéias positivas são as pessoas que seguem um estilo de vida saudável.

Como lidam melhor com o estresse e evitam comportamentos insalubres, também melhoram seu bem-estar e saúde. Portanto, seja positivo, seja saudável, é tão simples quanto isso. Ser flexível significa ter a capacidade de lidar com problemas em várias condições. Homens e mulheres flexíveis são as pessoas que podem enfrentar um trauma ou uma crise com maior determinação e força. Eles não se desfazem quando o estresse aparece e, ao contrário, eles continuam, eventualmente superando as dificuldades. Não é mais surpreendente que a flexibilidade seja grandemente influenciada pelo pensamento positivo. Como dito anteriormente, os otimistas procuram a melhor maneira de reparar um problema quando confrontados com um desafio.