My, Albert Harris i moja żona Devine,
po wielu rozmowach z naszymi pacjentami, zalecamy stosowanie tylko najlepszych domowych środków leczniczych.

 Kurkuma

Kurkuma jest być może najlepszym z naturalnych środków rozluźniających mięśnie. Jest potężnym środkiem na ból mięśni i ich regenerację, ponieważ kurkumina i inne substancje chemiczne w niej zawarte zapobiegają i łagodzą wszelkiego rodzaju stany zapalne. Można ją zażywać w celu złagodzenia bólu po ćwiczeniach, ale także w celu zwiększenia ogólnej wydajności ćwiczeń.

Kapsaicyna

Kapsaicyna łagodzi wiele rodzajów bólu i jest bardzo dobra na obolałe mięśnie i skurcze, które mogą być przewlekłe lub wywołane ćwiczeniami. Nałożona na skórę rozluźnia mięśnie poprzez zwiększenie przepływu krwi do tkanki mięśniowej.

 

Więcej domowych sposobów na bolące mięśnie