Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne; to osiągnięcie stanu umysłu. Dla niezliczonych ludzi, Joga jest duchową podróżą, która niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Joga...
Continue readingZanim wyjaśnię korzyści płynące z jogi, pozwólcie mi wyjaśnić znaczenie naszego układu krążenia. Oprócz naszych kończyn i funkcji mózgu, nasz układ krążenia jest co najmniej tak samo...
Continue readingPranajama jest istotną częścią praktyki jogi. Czasami nazywana jest "jogą oddechu", ponieważ duża jej część zajmuje się nauczaniem uczniów o wielu procedurach oddychania...
Continue readingIstnieje wiele zajęć jogi wokół Twojej okolicy, a takie obszary są duchowości, a to obejmuje charakterystyczne piękno krajobrazu. Są to idealne miejsca do nauki i...
Continue readingUkład oddechowy obejmuje płuca, nos, oskrzela, gardło, krtań i tchawicę. Układ oddechowy jest jednym z głównych układów ludzkiego ciała. Bez niego byłby on...
Continue readingWiele kultur praktykuje jogę w wyniku korzyści płynących z tej aktywności budującej siłę. Angażowanie się w te ćwiczenia jest skutecznym środkiem do połączenia mózgu z ciałem. Poprzez uspokajanie...
Continue readingJoga jest jedną ze starożytnych praktyk, która może pomóc Ci osiągnąć pozytywne spojrzenie, uspokoić umysł, pomóc przezwyciężyć stres i doświadczyć wewnętrznego spokoju i wyciszenia. Po tym wszystkim, ...
Continue readingW dzisiejszym świecie ludzie żyją w niemal permanentnym stanie paradoksu. Jest więcej technologii i nowoczesnej medycyny niż kiedykolwiek wcześniej, ale jednocześnie jest więcej ludzi, którzy są nieszczęśliwi...
Continue readingObecnie ludzie mają do czynienia ze stresem z wielu różnych źródeł. Joga okazała się być jedną z najlepszych metod walki ze stresem. Dodatkowo, jest ona korzystna dla...
Continue readingW dzisiejszym świecie studenci mają za zadanie przeżyć bardzo wiele, tylko po to, aby móc się z nimi równać. Przechodzą przez mnóstwo całonocnych sesji nauki, oceniania, pisania prac...
Continue reading