Czy chcesz zachować zdrowie?
Mamy tendencję do uważania naszych mięśni jako coś, co kulturysta ma i jest tylko o wyglądzie. Istnieje znaczący związek między naszymi mięśniami a naszym układem odpornościowym i jeśli...
Continue readingMamy tendencję do uważania naszych mięśni jako coś, co kulturysta ma i jest tylko o wyglądzie. Istnieje znaczący związek między naszymi mięśniami a naszym układem odpornościowym i jeśli...
Continue readingJako praktyk Body Stress Release (BSR) lubię uświadamiać moich klientów o łatwych rzeczach, które mogą zrobić, aby wzmocnić i utrzymać swoje zdrowie, oprócz posiadania rutynowych...
Continue readingPodczas gdy problemy z obrazem ciała są zwykle związane z kobietami, wiele ostatnich badań wykazało, że faceci są również martwi się o ich wygląd; jeśli jesteś jednym z nich, ćwiczenia P90X...
Continue readingByć może trenujesz już od tygodni lub miesięcy, ale teraz są 2 tygodnie przed wyścigiem i nadszedł czas, aby rozważyć odpoczynek. Wielu triathlonistów uważa, że jest to bardziej...
Continue reading