Jak zarządzać stresem?
Niezależnie od tego, czy pracujesz w stresującej sytuacji w biurze, czy zarządzasz wieloma obowiązkami w swoim domu, mądrze jest kupować dużo zdrowej żywności...
Continue readingNiezależnie od tego, czy pracujesz w stresującej sytuacji w biurze, czy zarządzasz wieloma obowiązkami w swoim domu, mądrze jest kupować dużo zdrowej żywności...
Continue readingUtrzymanie wysokiego poziomu wydajności jest istotnym elementem życia, zwłaszcza teraz, gdy lista obowiązków, z którymi każdy musi się zmierzyć, zarówno w biurze, jak i w domu, stale rośnie. Niestety, chroniczne...
Continue readingStres: Jak sobie radzić z przykrym stresem? Większość z nas ma stres. Chociaż, większość czasu, gdy mówimy o niepokoju, sugerujemy negatywny rodzaj, niektóre...
Continue readingStres jest czymś, z czym każdy człowiek ma do czynienia w swoim życiu, czy jest to negatywny stres z powodu braku pracy, wiedząc, że twój małżonek miał romans, lub...
Continue readingStres, jako naturalna reakcja organizmu na określone zdarzenia lub bodźce w naszym życiu, przynosi pozytywne i negatywne skutki. Tak zwana "reakcja na stres" jest dość istotna w przygotowaniu naszego...
Continue readingTak jak każdy wie, jak to jest być smutnym lub szczęśliwym, tak samo każdy wie, jak to jest być zestresowanym. Ludzie doświadczają i przeżywają niepokój w domu, w pracy, w...
Continue readingPrawdopodobnie słyszałeś to już wcześniej, ale stres jest istotnym czynnikiem przyczyniającym się do słabego zdrowia. Badanie za badaniem wykazało, że kiedy człowiek jest zestresowany, ciało reaguje. Koniec...
Continue readingWymagania życia teraz zostawić ludzi wszędzie dręczony niepokoju. Od gorączkowych harmonogramów pracy, brak snu, zmniejszenie składników odżywczych w diecie, nie pije wystarczająco dużo wody i presji...
Continue readingRóżne osoby różnie reagują na stres. Zazwyczaj, gdy myślisz o stresie, prawdopodobnie myślisz o emocjonalnych, bardziej psychologicznych objawach. Stres często powoduje, że ludzie czują się zestresowani, zestresowani...
Continue readingStres pojawia się w wielu formach. Stres może pojawić się w bardziej surowej formie "ucieczki lub walki", która zwykle jest tymczasowa i występuje, gdy jesteśmy czymś przestraszeni i...
Continue reading