Grypa może dotknąć od 10 do 30 procent mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Wirus grypy może utrzymywać się w powietrzu nawet przez trzy godziny. W bliskim sąsiedztwie panują warunki sprzyjające rozprzestrzenianiu się tego wirusa. To wyjaśnia, dlaczego największa zachorowalność na grypę występuje u dzieci w wieku od 5 do 18 lat, które spędzają większość czasu w szkole, w bliskim kontakcie z kolegami z klasy. Najpoważniejsze powikłania występują jednak u starszych dorosłych, zwłaszcza tych, którzy znajdują się pod opieką lekarską.

Pamiętaj

Nie podawaj aspiryny ani innych "salicylanów" dzieciom i nastolatkom z objawami przeziębienia lub grypy. Nie bierz antybiotyków w leczeniu grypy lub przeziębienia; antybiotyki nie zabijają wirusów i powinny być stosowane tylko w przypadku infekcji bakteryjnych. Nadużywanie antybiotyków stało się bardzo poważnym problemem, prowadząc do powstania oporności u bakterii wywołujących choroby, co może sprawić, że antybiotyki staną się nieskuteczne w niektórych schorzeniach.

To nie jest niespodzianka, biorąc pod uwagę, że Amerykanie cierpią na około 1 miliard przeziębień każdego roku. Eksperci" wykorzystują strach i niedobór szczepionek, aby zainspirować jednostki do zrobienia sobie zastrzyku przeciw grypie, ale to tylko kolejna iluzja opieki zdrowotnej. Powiedzmy sobie jasno, grypa zdecydowanie może być chorobą zabójczą i nie jest czymś, co powinno być łatwo odrzucone. Nie zapominajmy jednak, że szczepionki przeciw grypie nie zapobiegają chorobom - nigdy nie zapobiegały i nigdy nie będą zapobiegać. Szczepionka przeciw grypie może w rzeczywistości osłabić układ odpornościowy i sprawić, że będziesz bardziej podatny na zachorowanie.

Skutki uboczne

A skutki uboczne FluMist, czyli kaszel, katar, zatkany nos, drażliwość, bóle głowy, dreszcze, bóle mięśni i gorączka, brzmią dokładnie jak objawy grypy. Jeśli zdecydujesz się na szczepionkę donosową, otrzymasz nie tylko żywego wirusa grypy w każdej dawce, ale także cukier stołowy i MSG, które są obarczone własnymi problemami. Jeśli zdecydujesz się na zastrzyk, otrzymasz rtęć jako dodatkowy bonus.

Uwaga

  • Odtruj teraz swój przewód pokarmowy i wątrobę/pęcherzyk żółciowy. Choroby często zaczynają się w przewodzie pokarmowym, a wątroba jest głównym filtrem organizmu. Kiedy któreś z nich lub oba są ospałe, twoje ciało może dojrzeć do choroby. Przygotuje to Twoje ciało do łatwego wchłaniania, używania i transportowania fantastycznej żywności i suplementów, których będziesz używał. Dobrze jest to robić raz w miesiącu przez 3 miesiące, a następnie 2x w roku. Sugerowałbym również oczyszczenie z pasożytów, szczególnie jeśli spożywasz dużo nieekologicznego mięsa.
  • Wyeliminuj cały cukier. Jedna łyżeczka cukru może obniżyć odporność organizmu nawet na 6 godzin. Naturalne, zdrowe zamienniki cukru to stewia, nektar z agawy i ksylitol. Idealnie jest zaspokoić swoje kubki smakowe świeżymi, organicznymi owocami. Pamiętaj, aby zjeść cały owoc, ponieważ sokowanie owoców spowoduje skok poziomu insuliny. Jeśli masz ochotę na czekoladę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz niedobór magnezu.
  • Zmień swoją dietę. Twój system odpornościowy będzie kwitł na diecie opartej na organicznych produktach. Dwie surowe sałatki (używaj ciemnozielonej sałaty liściastej) dziennie jedzone do obiadu i kolacji mogą pomóc w dostarczeniu organizmowi bardzo potrzebnych witamin i składników odżywczych. Włącz do swojej codziennej diety zupy i gulasze. Jeśli jesz mięso, upewnij się, że jest organiczne i z wolnego wybiegu. Ryby powinny być zimnowodne i spożywane nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Ryby hodowlane nie są zdrowe, ponieważ większość paszy pochodzi z kukurydzy, a zatem nie otrzymasz korzyści z korzystnych kwasów tłuszczowych, takich jak DHA i EPA. Mogą one być również narażone na podwyższony poziom pestycydów. Rozważ zażywanie chlorelli, aby usunąć rtęć. Jeśli jesteś w ciąży, zaleca się, abyś nie spożywała ryb. Gotuj na organicznym, nierafinowanym oleju kokosowym (staraj się jeść 2-3 łyżki dziennie), a do sałatek używaj organicznej, nierafinowanej, tłoczonej na zimno oliwy z oliwek. Wyeliminuj żywność paczkowaną i tę w puszkach lub torebkach. Kupuj organiczne jaja z wolnego wybiegu i organiczne masło. Zastąp pasteryzowane/homogenizowane mleko mlekiem migdałowym. Możliwe jest również pieczenie/gotowanie z mlekiem migdałowym.
  • Jedz codziennie ząbek czosnku. Czosnek działa w organizmie jak naturalny antybiotyk. Musisz rozbić ząbek, aby zobaczyć jego właściwości wzmacniające odporność.
  • Pij codziennie połowę masy swojego ciała w czystej, przefiltrowanej wodzie. Nasze ciało składa się w większości z wody. Musimy oddawać to, co usuwamy poprzez oddychanie, pocenie się i oddawanie moczu. Woda pomaga nerkom wypłukiwać toksyny z organizmu. Upewnij się, że pijesz czystą, filtrowaną wodę. Polecam suszoną z dodatkiem organicznego octu jabłkowego, aby zastąpić minerały utracone w wyniku destylacji.
  • Ćwicz każdego dnia. Ćwiczenie nie tylko pomaga w krążeniu krwi i utrzymać niechciane funtów off, ale może również pomóc w depresji. Ćwiczenia pomagają poruszać układ limfatyczny, który z kolei będzie poruszał toksyny w organizmie. Spacery na świeżym powietrzu w świetle słonecznym pomoże organizmowi w produkcji witaminy D. Dla osób, które nie doświadczają dużej ilości światła słonecznego, zaleca się suplementację witaminą D pod opieką specjalisty. Artykuł opublikowany w International Journal of Sports Medicine ilustruje wpływ, jaki ćwiczenia fizyczne mogą mieć na infekcje. W badaniu tym wykazano, że zaledwie 45 minut szybkich spacerów dziennie zmniejsza częstość występowania dolegliwości górnych dróg oddechowych, skraca czas trwania choroby o połowę i zwiększa działanie komórek organicznych zabójców u osób podatnych na infekcje górnych dróg oddechowych.
  • Odpowiednia ilość snu. Prawie 80 procent populacji cierpi na niedobór snu. Sen jest niezbędny dla naszego ciała do naprawy i uzdrowienia. Ciało dokonuje najwięcej uzdrowień między godziną 22:00 a 2:00. Nie ma czegoś takiego jak nadrabianie zaległości w śnie, ponieważ raz straconego snu nie da się odzyskać poprzez maraton spania w weekendy. Odpowiedni odpoczynek pozwala układowi odpornościowemu naprawić się i być w doskonałej kondycji.
  • Przyjmuj doskonałe organiczne preparaty multiwitaminowe/mineralne, witaminę C i probiotyk. Niestety jedzenie organiczne nie zawsze chroni nas w doskonały sposób. Zubożałe warunki glebowe zdecydowanie wpływają na składniki odżywcze znajdujące się w naszych warzywach i owocach. Znalazłem jeden, który moim zdaniem jest "Cadillac", jeśli chodzi o dostarczanie organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, aby zachować zdrowie. Mądrą decyzją jest spożywanie 2-3 gramów witaminy C (askorbinianu sodu) dziennie w podzielonych dawkach. Dobry probiotyk pomoże utrzymać dobre bakterie w przewodzie pokarmowym.
  • Regularnie myj ręce. Myj ręce wieczorem, po każdym posiłku, po wszystkich wycieczkach, po podaniu ręki, po każdej wizycie w toalecie i przed snem. Naucz swoje dzieci, aby robiły to samo. Nie używaj mydeł antybakteryjnych. Związki antybakteryjne znajdujące się w większości tych mydeł sprzedawanych w Ameryce prawdopodobnie przyczyniają się do rozprzestrzeniania się bakterii, które są starcze. Użyj doskonałego mydła organicznego w sklepie ze zdrową żywnością. Umyj ciepłą wodą i użyj szczoteczki do paznokci wzdłuż linii paznokcia i między palcami. Trzymaj świeże, czyste ręczniki dostępne do osuszania rąk. Upewnij się, że trzymasz ręce z dala od ust i oczu.
  • Kiedy jesteś poza domem, przechowuj kombinację cytrynowego olejku eterycznego, lawendowego olejku eterycznego i wody destylowanej (40 kropli cytrynowego olejku eterycznego i 30 kropli lawendowego olejku eterycznego na 4 uncje wody destylowanej) w szklanej butelce z rozpylaczem w ciemnym kolorze. Spryskaj ręce natychmiast po wyjściu do sklepu spożywczego, lekarza, itp. lub za każdym razem, gdy podajesz ludziom ręce. W domu, regularnie wycieraj tą mieszanką wszystkie klamki drzwi. Trzymaj butelkę w domu, w samochodzie i w pracy. Mamy je dostępne w Oasis Advanced Wellness w butelce o pojemności 2 uncji za $9,95. Upewnij się, że stale utrzymujesz w czystości klawisze i myszkę swojego komputera. Utrzymuj również w czystości odbiorniki swoich telefonów komórkowych (komórkowych i stacjonarnych).
  • Radzenie sobie ze stresem. Powtarzający się stres jest jedną z głównych przyczyn osłabienia układu odpornościowego. Naucz się zarządzać swoim stresem za pomocą ćwiczeń, medytacji, głębokiego oddychania, spacerów w przyrodzie, przyzwoitej muzyki, jogi, pilatesu i usuwania się z negatywnych okoliczności. Odmawia pozwolić anyone lub jakaś sytuacja robić ciebie stresowi.

Naturalne suplementy

Suplementy, które możesz włączyć, aby pomóc w niepokoju, takie jak B-Complex, Orotan litu lub SamE.

  • Nadtlenek wodoru. W 1928 roku Richard Simmons, M.D.. Społeczność medyczna odrzuciła jego odkrycia. Według dr Simmonsa, w przeciwieństwie do tego, w co możesz wierzyć lub czego cię nauczono o tym, jak złapać grypę lub przeziębienie, jest tylko jeden sposób, w jaki możesz je złapać, i to przez kanał słuchowy, a nie przez oczy, nos lub usta, jak większość wierzyła. Znaleźliśmy dobre wyniki w leczeniu grypy i przeziębienia w ciągu 12 do 14 godzin, kiedy podajemy kilka kropli 3% nadtlenku wodoru (H2O2) do każdego zainfekowanego ucha, (czasami tylko jedno ucho jest zainfekowane) H2O2 zaczyna działać w ciągu 2 do 3 minut w zabijaniu grypy lub przeziębienia; będzie trochę bulgotania i w niektórych przypadkach łagodne kłucie występuje. Poczekaj, aż bulgotanie i kłucie ustąpi (zwykle 5 do 10 min), a następnie spuść na tkankę i powtórz czynność w innym uchu. Butelka nadtlenku wodoru w roztworze 3% jest dostępna w każdej aptece za kilka dolarów. Chociaż ta metoda jest całkowicie bezpieczna dla niemowląt/dzieci, głośne bulgotanie i kłucie przeraża je, będą potrzebowały kogoś zaufanego, aby włożyć hp do ucha.
  • Srebro koloidalne. Srebro koloidalne ma działanie antybakteryjne i antywirusowe i jest używane od wieków ze względu na swój antybiotyczny wpływ na organizm. Większość marek jest niezwykle droga i ma złoty kolor. Sugeruje to, że w produkcie znajdują się dodatki. Srebro jest najbielszym z metali, a roztwór powinien być jasny do odrobiny białego koloru. Więcej PPM niekoniecznie tworzy dobre srebro koloidalne. Prawda jest taka, że im niższe PPM, tym lepiej jest ono w stanie przeniknąć przez ścianę komórkową. Podczas gdy niektórzy powiedzą, że srebro nie ma żadnych zalet, to nie jest to, co znaleźliśmy w naszym miejscu zamieszkania. Zadzwoń do swojego pracownika służby zdrowia, aby uzyskać informacje na temat dawek terapeutycznych.
  • Olejek z oregano. Olejek oregano może być równie skutecznym środkiem przeciwbólowym jak morfina. Na przekrwienie zatok lub duszność włóż 1 kroplę olejku z mięty pieprzowej do 1 uncji ciepłej wody. Upewnij się, że olejek jest rozproszony. Umieść 1-2 krople mieszanki w każdym nozdrzu i wąchaj. Mieszanka będzie palić się przez około 30 sekund. To może pomóc rozbić zatory zatokowe. Zrób to 3-4 razy każdego dnia i przed snem. Doustnie 3-5 kropli w kapsułce wegetariańskiej i przyjmować z posiłkami trzy razy dziennie. Olejek z oregano jest dodatkowo antybakteryjny i antywirusowy.
  • Witamina C. Najlepsze są kapsułki i proszek. Przyjmować w zależności od tolerancji jelit. Nie wystarczy przyjmowanie zalecanej dawki na butelce - w celach profilaktycznych należy ją podwoić lub potroić. W przypadku choroby podziel dawkę i przyjmuj co godzinę do 6 g dziennie.
  • Pij dużo świeżych soków warzywnych i czystej, czystej wody. Zalewanie ciała płynami pomaga wypłukać toksyny, a także dostarcza organizmowi dodatkowych enzymów (pomaga w stanach zapalnych i bólu) oraz substancji odżywczych.
  • Premier 8 - Glikonutrienty noszą nazwę "nowej klasy brakujących składników odżywczych" lub "cudownych cukrów". Wiele badań powiązało niedobór tych wybitnych cukrów z wszystkim, od tocznia i cukrzycy, przez choroby serca, po raka, od ADHD po bezpłodność. Dziesiątki zaburzeń zostały powiązane z brakiem równowagi tych cukrów. To nie jest to samo, co cukier stołowy. Zamów książkę "Cukry cudowne" autorstwa Rity Elkins, aby uzyskać więcej wyjaśnień. Glikonutrienty mogą reprezentować to co najlepsze w medycynie prewencyjnej i mogą pomóc w następujących przypadkach: infekcje wirusowe, grzybicze, pasożytnicze, bakteryjne, mikro-bakteryjne, zaburzenia autoimmunologiczne. Dostarczenie układowi odpornościowemu idealnych glikokoncentratów pomaga mu łatwiej rozpoznawać organizmy zakaźne. Pamiętaj, że to "glikol" lub część glukozy w naszych komórkach odpornościowych i organizmach inwazyjnych przesyła wiadomości. Jest tylko jedna firma (wielopoziomowa), która obecnie oferuje podobny produkt za znacznie wyższą cenę. Możesz otrzymać Premier 8 tylko poprzez Oasis Advanced Wellness.
  • Pastylki z cynkiem - Według dr Josepha Mercoli, używając pastylek z cynkiem należy zdać sobie sprawę, że należy je ssać, a nie połykać, a mniejsze dawki przyjmowane częściej wydają się działać lepiej. Ssij jedną czwartą pastylki co 30 minut. Jeśli zacznie się to wcześnie, takie podejście wydaje się działać dobrze dla prawie wszystkich ludzi. Jedno ostrzeżenie: jeśli pastylki powodują mdłości, należy je natychmiast odstawić, ponieważ jest to oznaka toksyczności cynku. Nie używaj pastylek z cynkiem, które zawierają aspartam.
  • Eukaliptusowy olejek eteryczny - Dyfuzja eukaliptusowego olejku eterycznego w powietrzu podczas snu w nocy. Może to pomóc w utrzymaniu otwartych zatok i dróg nosowych. Dodatkowo jest on przeciwwirusowy i przeciwbakteryjny. W ciągu dnia dyfuzji cytrynowy olejek eteryczny w atmosferze, szczególnie w celu utrzymania innych członków rodziny od zachorowania.

Wniosek

Jeśli teraz podejmiesz środki zapobiegawcze, wyświadczysz sobie i swojej rodzinie wielką przysługę. Zawsze bądź pewien, że jesteś gotowy na wypadek, gdyby grypa zaatakowała Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich. Jeśli twój układ odpornościowy funkcjonuje na wysokim poziomie, to "przestój" i efekty uboczne powinny być minimalne. Porozmawiaj ze swoją rodziną o sugestiach zawartych w tym raporcie, a następnie wdróż jak najwięcej z nich. Będziesz zadowolony, że zacząłeś wcześnie!

 


  • Czy powinienem zaszczepić się przeciw grypie? Czy powinienem zaszczepić się przeciwko grypie, czy to tylko kolejny zastrzyk w ramię? To, czy należy zaszczepić się przeciwko grypie, czy też nie, jest jednym z tych pytań, nad którymi debatuje się co roku mniej więcej w tym samym czasie, gdy na podwórkach zaczynają pojawiać się dekoracje na Halloween. Ludzie analizują zalety i wady szczepienia przeciw grypie w autobusie, metrze, w drodze, w pracy, podczas lunchu i w każdym innym miejscu, w którym gromadzą się dwie lub więcej osób. Co się dzieje? Debata zaczyna być również częścią doniesień prasowych. Niektórzy ludzie uważają dziś, że...

  • Jak uniknąć zachorowania podczas sezonu grypowego? To, że "jest sezon" nie oznacza automatycznie, że jesteś skazany na chorobę! W tym przewodniku zamierzam nauczyć Cię niektórych z najbardziej skutecznych metod ochrony przed atakiem tych nieznośnych wirusów przeziębienia i grypy. Zastosuj te narzędzia i techniki w praktyce i zachowaj dni chorobowe na czas, gdy poczujesz się lepiej! Dlaczego przeziębienia i grypa atakują w chłodne dni? Wskazówka Przeziębienie nie powoduje przeziębienia! Dlaczego nie powinieneś się szczepić przeciwko grypie? Co nowojorski strajk śmieciarzy ma wspólnego z grypą? Silny suplement ziołowy...

  • Co warto wiedzieć o układzie odpornościowym? Wszyscy wiemy, jak wygląda grypa: rozstrój żołądka, gorączka i ogólne złe samopoczucie. Ale teraz jesteśmy w stanie zapobiegać różnym rodzajom grypy. Możemy również zaszczepić się przeciwko zapaleniu płuc. Te środki ostrożności zmniejszą ryzyko zachorowania w tym sezonie. Oczywiście ważne jest również zachowanie zdrowego rozsądku: noszenie czapki i rękawiczek przed zimnem oraz przyjmowanie multiwitaminy, aby wzmocnić układ odpornościowy. Szczepionka przeciw grypie Szczepionka przeciw grypie to szczepionka, która pomaga uniknąć zachorowań na grypę i inne wirusy. Wirusy grypy zmieniają się każdego roku, więc ważne jest, aby znaleźć...