Wiele osób zadaje sobie teraz pytanie: "Jak stres może wpływać na zdrowie?". Jeśli Ty również zadajesz to pytanie, to znaczy, że zrobiłeś pierwszy krok do radykalnej poprawy swojego zdrowia. Niektórzy eksperci w dziedzinie zdrowia są przekonani, że lęk jest najważniejszym problemem zdrowotnym w Ameryce. Jednak często nie jest to zauważane, ponieważ za szkody, jakie stres wyrządza naszemu zdrowiu, często obwinia się inne choroby i dolegliwości.

Badania

W jednym z badań stwierdzono, że 75% wszystkich wizyt u lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej jest związanych ze stresem. Jak stres wpływa na zdrowie? A zatem, jak stres wpływa na zdrowie? Cóż, jak zapewne już wiesz, układ odpornościowy Twojego organizmu jest tym, co chroni Cię przed wszelkiego rodzaju dolegliwościami, od stosunkowo łagodnych, takich jak zwykłe przeziębienie, po poważniejsze, takie jak zapalenie oskrzeli. Osoby, które ciągle chorują, prawdopodobnie mają słaby układ odpornościowy, natomiast osoby, które rzadko chorują, prawdopodobnie mają silny i mocny układ odpornościowy.

Niewiele osób wie, że lęk, a zwłaszcza przewlekły stres, w rzeczywistości osłabia układ odpornościowy, ograniczając jego zdolność do zwalczania nawet najbardziej łagodnych chorób. To powinno rzucić wiele światła na pytanie, jak stres wpływa na zdrowie. Ktoś, kto przeziębia się co drugi tydzień, może po prostu myśleć, że ma pecha lub po prostu trafia na ludzi, którzy mają migrenę. Tak nie jest.

Układ odpornościowy

Ktoś, kto ma silny układ odpornościowy, może codziennie przyjmować wirusy przeziębienia, ale nigdy nie zachoruje, ponieważ jego układ odpornościowy jest w stanie je zniszczyć. Jeśli więc często się przeziębiasz, być może nie radzisz sobie skutecznie ze stresem. Istnieją różne odpowiedzi na pytanie, jak stres wpływa na zdrowie. Na przykład, istnieje białko układu odpornościowego o nazwie interleukina-6. Stwierdzono, że u osób narażonych na silny stres poziom tego białka jest wyższy niż u osób poddanych niewielkiemu lub jakiemukolwiek stresowi.

Interleukina-6 w ogromnych ilościach jest związana z wieloma chorobami, takimi jak niektóre nowotwory, infekcje, reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca, osteoporoza i choroby układu krążenia. Czy można w to uwierzyć? Kto by uwierzył, że jest to odpowiedź na pytanie, jak stres wpływa na zdrowie. Kolejną częścią problemu z odpowiedzią na pytanie, jak stres wpływa na zdrowie, jest to, że ludzie nie do końca rozumieją, czym dokładnie jest stres. Jeśli zapytać o to większość ludzi, mogą oni odpowiedzieć, że stres jest wynikiem martwienia się o coś takiego jak pieniądze. Nie jest to do końca prawda.

Wniosek

Stres ostry jest łatwiejszy do rozpoznania, ponieważ można go odczuć w danej chwili. Z drugiej strony, stres przewlekły jest znacznie bardziej subtelny. Na przykład wszyscy ludzie doświadczają pewnego stresu po jakiejkolwiek istotnej zmianie w życiu, takiej jak zawarcie związku małżeńskiego. Zawarcie związku małżeńskiego jest dla ludzi wspaniałym i radosnym wydarzeniem, więc nie zdają sobie sprawy, że niesie ze sobą również pewien stopień stresu. Po prostu trudniej jest go zauważyć. Jednak ten niepokój nadal będzie powodował uszkodzenia układu odpornościowego. Widać więc, że zadanie sobie pytania o to, jak stres wpływa na zdrowie, jest bardzo ważne.