GSH ma wszechobecny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie człowieka. Antyoksydanty chronią komórki poprzez blokowanie wolnych rodników i zapobieganie ich rozprzestrzenianiu się w organizmie. To z kolei powstrzymuje wolne rodniki przed uszkadzaniem tkanek organizmu w procesie zwanym utlenianiem. Utlenione komórki funkcjonują mniej wydajnie i w dłuższym okresie czasu szybciej się starzeją. Wolne rodniki to małe cząsteczki, które reagują z komórkami ciała w szkodliwy sposób.
Zrozummy to
Podobnie jak GSH, organizm sam wytwarza wolne rodniki. Ich powstawanie jest wynikiem złożonej wymiany pomiędzy organizmem a otaczającym go środowiskiem, w tym jakością powietrza i ekspozycją na promienie słoneczne. Na podstawie obecnej wiedzy nie jest możliwe zapobieżenie pojawieniu się wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki osłabiają komórki ciała, zwiększając ich podatność na choroby. Uszkadzają również zdolność komórek ciała do replikacji i w ten sposób umożliwiają starzenie się. GSH pełni podwójną funkcję. Pomaga zapobiegać negatywnemu wpływowi utleniania na komórki układu odpornościowego.
Dodatkowo, pomaga zapobiegać identycznym uszkodzeniom komórek, które układ odpornościowy stara się chronić. Jeśli chodzi o jego wpływ na organy ciała, GSH jest bardzo cenny dla wątroby. Wspomaga ten bardzo ważny organ w usuwaniu z krwi szkodliwych toksyn i innych szkodliwych substancji obcych. W ten sposób GSH może odgrywać pomocną rolę w każdym ogólnym programie detoksykacji organizmu od czasu do czasu. GSH nie jest obecny w żywności, jego źródło do organizmu nie jest możliwe do zarządzania poprzez projektowanie odpowiedniej diety. Ze względu na to i inne czynniki, niektóre osoby, zwłaszcza te z dolegliwościami wątroby, decydują się na zwiększenie ich konsumpcji GSH poprzez przyjmowanie suplementów diety w wielu różnych formach, w tym tabletek, kapsułek i proszków.
Dobrze wiedzieć
Zwolennicy tych suplementów twierdzą, że GSH nie tylko pomaga zachować ciało, ale także, czasami, przywraca tkanki ciała do większego stopnia zdrowego funkcjonowania. Suplementy diety zawierające GSH przyjmują jedną z dwóch podstawowych strategii. Niektóre suplementy mają na celu dostarczenie organizmowi GSH bezpośrednio. Starają się one dodać GSH do organizmu ponad to, co zostało wygenerowane z samego organizmu. Alternatywnie, inne suplementy mają na celu zwiększenie zdolności organizmu do naturalnego wytwarzania GSH.
Te suplementy diety twierdzą, że jest to lepsza strategia, ponieważ organizm ma duże trudności z konsumowaniem GSH, którego sam nie wytworzył. Jeśli pracujesz nad wzmocnieniem swojego systemu odpornościowego poprzez wybór suplementu diety, te dwa alternatywne podejścia dają Ci możliwość wyboru. Jedna forma suplementu może być bardziej skuteczna dla Twojego organizmu. Ostatecznie, niektórzy ludzie lubią myśleć o suplementach diety GSH jako o dodatkach żywieniowych dla układu odpornościowego i jako takie są one potężnym uzupełnieniem wystarczającej ilości snu i zrównoważonej diety.
