To prawda, że osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2 muszą uważać na to, co wkładają do swojego organizmu. Ale wiele osób ma rutynę przyjmowania różnych witamin przed uzyskaniem diagnozy cukrzycy. Czy oznacza to, że mogą oni kontynuować przyjmowanie suplementów w późniejszym okresie? Niektórzy błędnie wierzą, że przyjmowanie witamin powstrzyma rozwój cukrzycy typu 2.
Cukrzyca
Niestety, nie jest to takie proste. Cukrzyca ma związek z tym, że organizm nie wykorzystuje prawidłowo insuliny. Podczas gdy witaminy mogą pomóc w przypadku niedoboru, nie mogą one tak naprawdę zapobiec postępowi cukrzycy typu 2, jeśli wszystkie warunki sprzyjają jej rozwojowi. Wiadomo, że bez względu na to, czy mężczyzna czy kobieta jest nosicielem witamin, cukrzycy typu 2 potrzebują więcej niektórych specyficznych witamin niż osoby bez cukrzycy. Wynika to ze sposobu, w jaki organizm je przetwarza.
- Witamina E jest przeciwutleniaczem pomocnym w kilku regionach Twojego ciała. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który może pomóc w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego, uszkodzeniom oczu i nerek u osób z cukrzycą. Dodatkowo, pomaga ona spowolnić starzenie się komórek, które może być przyspieszone przez wysoki poziom glukozy. Sekretem jest przyjmowanie idealnej ilości witaminy E bez przesady, ponieważ duża jej ilość może powodować dalsze problemy.
- Witamina C jest kolejnym z grupy antyoksydantów ważnych dla ogólnego stanu zdrowia. Uważa się, że pomaga obniżyć poziom cholesterolu i chroni przed uszkodzeniami naczyń krwionośnych, które mogą powodować zatory. Dodatkowo, pomaga wzmocnić system odpornościowy. Ale dawkowanie musi być śledzone, jak dużo witaminy C nie jest idealne.
Pamiętaj
Chociaż suplementy są fantastycznym źródłem dla uzyskania witamin i minerałów potrzebnych przez organizm, najlepszym źródłem jest nadal poprzez zrównoważoną dietę, która pochodzi z różnych grup żywności. Witaminy uzyskane przez różne grupy żywności nie ma nic dziwnego w ich ważności lub skuteczności. Nie zawsze można to powiedzieć o ponad licznik marek, jak niektóre są sztuczne i może rzeczywiście spowodować więcej szkody niż pożytku.
Wszelkie suplementy diety przywiezione z zagranicy również muszą być dokładnie sprawdzone, jak niektóre prawa międzynarodowego i standardy klienta w różnych krajach nie są na równi z tymi z Ameryki. Innym nieszczęściem jest to, że witaminy i suplementy nie są regulowane przez FDA. Zgodnie z Dietary Supplement Health and Education Act z 1994 roku, producent suplementu jest odpowiedzialny za zapewnienie, że suplement diety jest bezpieczny, zanim zostanie wprowadzony na rynek. FDA jest odpowiedzialna za podjęcie działań przeciwko niebezpiecznemu suplementowi po jego wprowadzeniu na rynek.
