Pamiętasz tę słynną sekwencję z filmu "Kiedy Harry poznał Sally"? Należy pamiętać, że przed dodaniem jakichkolwiek suplementów do codziennej diety należy skonsultować się z lekarzem. Możliwe, że niektóre suplementy mogą kolidować z lekami, zwłaszcza jeśli jesteś cukrzykiem. Glutation, nazywany czasem "głównym przeciwutleniaczem", zapobiega, neutralizuje i naprawia uszkodzenia DNA spowodowane przez wolne rodniki - związki, o których wiadomo, że przyspieszają starzenie się organizmu i powodują przewlekłe choroby.
Glutation
Pomaga to zapobiegać i rozwiązywać wiele problemów z układem odpornościowym, od przeziębień po zespół przewlekłego zmęczenia. Ponadto pomaga w detoksykacji organizmu, chroni wątrobę oraz poprawia ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Kiedy szukasz suplementu, pamiętaj, że najlepiej jest go przyjmować w postaci płynnej, a nie w kapsułkach. Ten antyoksydant ma podwójne działanie. NAC nie tylko pomaga powstrzymać grypę, ale także pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego, szczególnie tych spowodowanych zanieczyszczeniem i pyłem. Jest on określany jako super potężny wzmacniacz układu odpornościowego i może wspomagać procedurę detoksykacji organizmu z metali ciężkich.
Przyjmuję 500 mg dziennie. Ten przeciwutleniacz jest kwasem tłuszczowym, który wchodzi w skład mojej formuły omega oleju rybiego (EPA-DHA). ALA zwiększa również poziom nawodnienia wątroby i, jak udowodniono, pomaga spowolnić procesy związane z wiekiem, takie jak osłabienie funkcji oczu i zmiany skórne. Przyjmuję 400 mg dziennie w żelu miękkim. Wyciąg z liści oliwnych jest znany od wieków jako naturalny, ale silny środek wzmacniający odporność. Współczesne badania wykazują, że ma on właściwości zarówno przeciwgrzybicze, jak i antybiotyczne.
Korzyści
Niektóre z jego licznych zalet to obniżenie ciśnienia krwi, pomoc w zapobieganiu wirusom i infekcjom oraz zwiększenie witalności i poprawa ogólnego samopoczucia. Silymaryna, znany również jako składnik aktywny, ten ziołowy suplement diety wspomaga pracę wątroby, podnosi poziom glutationu i może obniżać poziom glukozy. Jest on zawarty w formule odtruwania wątroby, którą zażywam codziennie. Niektórych z tych suplementów możesz nie znaleźć w aptece na rogu, ale wiele z nich jest dostępnych w dobrych sklepach ze zdrową żywnością i artykułami odżywczymi.
Możesz też nabyć je, umawiając się na wizytę u licencjonowanego lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Pamiętaj, że nawet najwyższej jakości suplementy nie zastąpią zdrowej diety, rozsądnego i regularnego snu, dużej ilości wody i regularnych ćwiczeń fizycznych. Mogą one jednak wzmocnić Twój układ odpornościowy, zapewniając mu dodatkową amunicję, zwłaszcza w miesiącach podatnych na wirusy. Mogą też pomóc w rozwiązywaniu innych indywidualnych problemów zdrowotnych. Przyjrzyj się jeszcze raz suplementacji. Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.
