Vi vet alle hvor beroligende og avslappende det er med et raskt bad i et boblebad. Eller hvor godt et varmt bad er mot ryggsmerter. Men visste du at du blir friskere av å ha ditt eget badekar? Nei, det gjør det faktisk. Den høye vanntemperaturen kombinert med luftstrålemassasje fremmer blodgjennomstrømningen, noe som igjen styrker immunforsvaret.

Badekar

Nedenfor finner du 7 uvanlige helsefordeler ved innbyggingsbadekar som du aldri har hørt om før. Har du noen gang lagt merke til hvor uthvilt og energisk du føler deg etter en varm dusj kvelden før? Du er ikke den eneste. Kalde temperaturer kan forstyrre det normale søvnmønsteret ditt. Mens varme temperaturer får kroppen til å slappe av, slik at du sovner raskere og sover lenger. Utallige medisinske tidsskrifter viser at god REM-søvn har en rekke positive effekter på nesten alt - fra humøret ditt til din mentale smidighet og til og med hvor sulten du blir.

Legg deg i et boblebad før du legger deg hvis du vil sove bedre og våkne opp forynget. Studier viser at kombinasjonen av varmt vann, massasjestråler og følelsen av vektløshet kan lindre både psykisk og fysisk stress og angst betydelig.

Visste du det?

Legene sier at hvis du ikke føler deg stresset, er det mindre sannsynlig at du roper til naboens barn, og da trenger du ingen tipi-forsikring denne sesongen. Ikke la deg rive med i tipien - hopp i badekaret! Å bade i varmt vann gir sårt tiltrengt lindring for alle som lider av leddgikt, karpaltunnel, senebetennelse og andre smerter i kroppen. Etter hvert som oppdriften stiger fra boblene som genereres av badekarets stråler, begynner vi å flyte.

Varmen øker blodgjennomstrømningen, samtidig som musklene slapper av og hemmende betennelser reduseres. I denne tilstanden får en øm og verkende kropp økt fleksibilitet og større bevegelsesfrihet. Det er ikke så rart at så mange menn og kvinner har stor nytte av hydroterapi under rekonvalesensen. Innledende forskningsstudier tyder på at et varmt bad kan senke blodsukkernivået hos personer som lider av type 2-diabetes.

Forskning

I en studie publisert i New England Journal of Medicine ba Dr. Hooper forsøkspersoner med type 2-diabetes om å tilbringe 30 minutter delvis nedsenket i et boblebad. Etter å ha gjort dette 6 dager i uken i 3 uker, så forsøkspersonene et gjennomsnittlig fall på 13,5 prosent i blodsukkernivået (fra 182 mg/dl til 159 mg/dl). Blant de største helsemessige fordelene ved å ligge i et boblebad er redusert blodtrykk. Det gir mening.

Hjertet jobber hardere og raskere for å spre ekstra varme når du ligger i et boblebad. Den økte blodsirkulasjonen fører til økt oksygentransport som vitaliserer cellene dine. Selv om blodtrykket først kan øke, fører den økte kroppstemperaturen til at arterier og vener utvider seg, slik at blodtrykket senkes.

Som alltid bør du snakke med legen din før du hopper i et boblebad hvis du har høyt blodtrykk, diabetes type 2 eller andre hjerte- og karsykdommer. Badekar er en avslappende og perfekt måte å få sunnere og vakrere hud og hår på. Det varme vannet fra badekaret åpner hudens porer og hjelper til med å fjerne giftstoffer som skader huden. På samme måte reduserer det varme vannet oljeproduksjonen, noe som gir mindre glød og sunnere hår.

Avsluttende merknad

Siden stress og angst er hovedårsakene til for tidlig aldring, gjør badekaret en utmerket jobb med å reversere skadene på hår og hud. For de som har regelmessige migreneanfall, er et bad i et badekar en gave fra himmelen. Hvordan hjelper det å sitte i badekaret mot hodepine, spør du? Ved å redusere spenninger på en naturlig måte. Migrenepasienter rapporterer ofte at de har litt spenningshodepine før de får migrene. Når du ligger i badekaret, slapper musklene av, smertene forsvinner og du føler deg avslappet og komfortabel. Å ligge i badekaret er også en fantastisk måte å lindre tett nese på. Den varme dampen utøver magi i de tette bihulene og åpner dem opp.


  • Hvordan stoppe migrene? De kroppslige symptomene og migrenen jeg opplevde, har skiftet til en alkalisk resonans som et resultat av å bruke denne løsningen og andre metoder for å bli forbundet med selvhelbredelse. Nå får jeg utslett bare i løpet av minutter når jeg bestemmer meg for å spise mat som den fysiske kroppen er frigjort fra å resonere med. La oss se... Nøytralisatoren i denne tiden brukte jeg daglig sammen med såpen i badet annenhver dag. Når jeg brukte den, drakk jeg den med en gang jeg fortynnet den i vann, og drakk alt fra ti til trettito oz av den på én gang. Min...

  • Hvordan styrke og balansere immunforsvaret ditt? Min erfaring med autoimmune sykdommer som diabetes, revmatoid artritt, Crohns sykdom, astma, etc., eller allergiske reaksjoner som høysnue, gjør meg skeptisk til de som oppfordrer til en rask løsning. De trenger en dypere og mer tilnærming for å balansere immunforsvaret og rense hele kroppen. Noen få raske, midlertidige trinn for bare å lette symptomene er ikke tilstrekkelig. Dyp rensing Her er en dyp rensing for å balansere og styrke immunforsvaret. Å bruke essensielle oljer for autoimmune tilstander er ikke en rask løsning. Men jeg er litt mer skeptisk på grunn av min erfaring med autoimmune sykdommer. De trenger en dypere og mer ...

  • Hvorfor er badstuer og dampbad bra for deg? Kommersielle badstuer begynner å spre seg over hele verden. Det er mange ulike helsefordeler ved regelmessig bruk av badstuer. Bruk av badstuer blir mer og mer populært med tiden. Kommersielle badstuer har blitt et selskap for mange. La oss forstå det Det viktigste problemet i dag er å velge de ideelle kommersielle badstuene og damprommene. Hvilken produsent man skal velge, avhenger av hvilke behov man har. Badstubransjen er mangfoldig, og produsentene har begynt å konsentrere seg om nisjemarkeder. Det finnes mange ekte badstuprodusenter og leverandører som tilbyr...