Glutamin er en aminosyre som er viktig for å holde kroppens funksjon som kan genereres naturlig eller tas inn gjennom mat full av glutamin. Dette er viktig for å holde kroppens funksjon siden det bidrar til å holde immunforsvaret i god form. Det er viktig å vedlikeholde kroppen din slik at du kan holde deg frisk.

Glutamin

Det er et viktig stoff som utfører denne oppgaven. Det er den aminosyren som finnes mest i kroppen din. Som et naturlig produsert materiale bevares immunforsvaret ditt. Glutamin har sine helsemessige fordeler i kroppen din. For eksempel har høye nivåer av aminosyren vist seg å redusere infeksjoner i kroppen. Et annet eksempel er at kreftpasienter kan ha lave nivåer av glutamin. Siden disse har en tendens til å være lave, vil inntak av kosttilskudd gi den støtten som kreves under cellegiftbehandling.

En annen betydning av glutamin er fra eliminering av ammoniakk i systemet ditt. Denne forbindelsen er et hyppig avfallsstoff i kroppen din, og hvis du ikke blir kvitt det, kan det vokse og skade organene dine. Denne aminosyren er også et verdifullt supplement til en dags treningsregime. Siden den slitsomme økten kan tømme glutamintallet ditt, er det nyttig å holde et kosthold rikt på det slik at kroppen din vil fungere riktig.

Virkninger

Effekten av glutamin er nødvendig for å opprettholde kroppens effektivitet. Noen variabler fører til at glutamintallet ditt blir utarmet, så du trenger andre ressurser for å gi deg dette. Selv om mengden aminosyre i kroppen din er mye, kan stress tømme dette, og du trenger en annen kilde for å holde antallet. Dette er spesielt viktig hos personer som gjennomgår streng trening som vekttrening. For å forsyne kroppen din med glutamin på nytt, kan du ta piller og andre kosttilskudd. Bortsett fra det er det mulig å spise mat som er rik på denne aminosyren. Noen av dem inkluderer fisk, storfekjøtt, svinekjøtt, fjærkre, melk og yoghurt.

Du bør opprettholde et næringsrikt kosthold slik at glutaminnivået ditt blir brakt opp igjen. Behovet for å holde et sunt antall glutamin i kroppen din er på grunn av dets rolle i immunforsvaret ditt. Denne aminosyren er ansvarlig for å opprettholde den effektiv. Med angst og andre aktiviteter du kan bli involvert i, kan glutamintallet ditt reduseres med halvparten.

Konklusjon

Lave glutaminnivåer gjør deg utsatt for sykdom fordi immunforsvaret ditt er svekket. Det ideelle valget du trenger å ta, bør være å ta ekstra kosttilskudd sammen med andre vitaminer i glutamin for å beholde den mengden. Å spise sunn mat gir deg de viktige næringsstoffene som inneholder denne aminosyren. På denne måten vil kroppen din ha sine evner på et effektivt nivå igjen.

 


  • Hvorfor er L-glutamin bra for oss? Jeg tror ikke på mirakler - jeg stoler på dem. Av en eller annen merkelig grunn har glutamin eller L-glutamin fordi det formelt hadde blitt døpt, per nå ikke blitt virkelig oppdaget av verden for øvrig! Hva mener jeg med funnet? 60% av kroppen. Glutamin Det er en aminosyre som finnes i proteiner i alle livsformer og er kategorisert som en semi-essensiell eller betinget essensiell aminosyre. Dette betyr at kroppen under normale omstendigheter kan syntetisere tilstrekkelig L-glutamin for å tilfredsstille fysiologiske krav. Likevel er det forhold der kroppen ikke kan gjøre det. Så problemet mitt ...

  • Hvilke er fordelene med L-glutaminpulver? Glutamin er en av flere aminosyrer som bearbeides i større mengder for å bygge muskler, i våre egne kropper. Næringsstoffet spiller en viktig rolle for optimal helse. I tilskuddsform absorberes L-G-pulver lett ved inntak, heller med velvære shakes og drinker. Når vi opplever muskelbelastning i større mengder, blir det økende behovet for L-glutamin større, noe som forårsaker en økende etterspørsel etter menneskekroppens evne til å syntetisere og skape nok av det, Dette skjer for å fremme passende cellenedbrytning. Glutamin Mangel på rolig tilgjengelig glutamin kan føre til mental tretthet, svakere humør og utmattelse forårsaket av dehydrering....

  • Er glutamin et viktig supplement? Glutamin må være blant de mest misforståtte og hypede kosttilskuddene innen sport. Hvis du spør ti forskjellige mennesker om hva glutamin er og hva det gjør, vil du mest sannsynlig få ti forskjellige svar. Mange kroppsbyggere og styrkeutøvere bruker glutamin fordi de sier det hjelper dem med å komme seg. I virkeligheten sier de at den eneste måten det kan ha noen innvirkning på er å ha et høyt antall gram daglig. Glutamin Nøyaktig hvordan utvinning er assistert er et tema for noen uenighet. De fleste innlegg om det er dritt skrevet bare for at du skal kjøpe kar med ...