Hva med behovet for søvn?
Vanligvis regner man med at du bruker rundt 1/3 av livet ditt på å sove. Søvn spiller en viktig rolle, og mye av kroppens restitusjon skjer mens du sover. Under søvnen ...
Fortsett å leseTips for å sovne
Hvordan unngå søvnmangel?
De fleste av oss må sove like mye som vi trenger mat, vann, luft og andre ting av verdi for å leve. Folk i samfunnet jobber nå så hardt at ...
Fortsett å leseHvorfor involvere seg i yogaterapi?
Selv om yoga kan virke merkelig for utenforstående, kan det gi fagfolk mange forskjellige fordeler. De som praktiserer yoga kan ha større mental klarhet og fokus og kan også ha nytte av ...
Fortsett å leseGjør helse livet enklere?
Ifølge spesialistene vil noen som har tilgang til luksus for å nyte og kjøpekraft til å få ting, være i gruppen av lykkelige menn og kvinner....
Fortsett å leseKan slektsforskning og miljø påvirke levetiden min?
Det er mange fasetter av din genealogi som kan påvirke levetiden din, som styrken på immunforsvaret til forfedrene dine og om du åpenbart har lange telomerer....
Fortsett å leseEr det behov for yogaterapi?
Selv om yoga kan virke merkelig for utenforstående, kan det gi fagfolk mange forskjellige fordeler. De som praktiserer yoga kan ha større mental klarhet og fokus og kan også ha nytte av ...
Fortsett å leseHva er den viktigste delen av babyens utvikling?
Søvntid for spedbarn er tiden da de lader opp for å oppleve utvikling. Til tross for at foreldre antar at spedbarnet deres hviler når det sover, men studier ...
Fortsett å leseHvilke er helsemessige fordeler med dyp søvn?
De ulike søvnstadiene og hvordan dette helseelementet fungerer for å gjenopprette og gi oss ny energi, er fortsatt i stor grad mystisk. Men studier viser at dyp søvn har mange overraskende...
Fortsett å leseHvorfor får jeg ikke sove?
Søvnmangel har mange positive, men også negative effekter. Det kan ødelegge søvnnevronene våre på grunn av lange tider med søvnløshet som forårsaker funksjonsfeil. Dette vil føre til dårlig oppførsel eller dårlig ...
Fortsett å lese